Сьогодні світовий рекорд без жиму для жиму на сукні встановлений на дивовижних висотах, які майже немислимі для спортсменів-хобі.

Світовий рекорд жиму лежачи в листопаді 2020 року Джуліус Меддокс тримає. Єдиний 33-річний американський хлопець важив 349 фунтів 7 березня цього року. Але як ми сюди потрапили?

THE жим лежачи разом із присіданнями та підтягуваннями, це один із прийомів пауерліфтингу, і в основному розкривається сила м’язів (м’язи грудей, трицепс, плечі) верхньої частини тіла під час штовхаючої роботи.

Родоначальником практики був підлоговий прес, який і сьогодні використовується як додаткова практика, яку вже проводили художники влади у другій половині 19 століття.

світового

Близько 1899 року Джордж Хакеншмідт, "російський лев" (насправді естонської національності), винахідник хак-хак був найсильнішим жимом лежачи.

Наступні записи до заснування альянсу - це так звані неофіційні, але, безумовно, чудові станції в розвитку жиму лежачи.

Хакеншмідт поклав на стрижень диски діаметром 48 сантиметрів, що дозволило йому штовхнути 164 фунтів, лежачи на підлозі. Це був світовий рекорд за 18 років, тоді в 1916 році Джо Нордквест побив важкий фунт. Тож світовий рекорд становив 165 фунтів у 1916 році, під час Першої світової війни.

Техніка також змінилася, з часом преси лави зрозуміли, що якщо ноги опущені, а сідниці підняті, вони можуть виштовхнути більшу вагу.

З 20-30-х років про це все-таки варто згадати Артур Саксонський Потужність 175 кг, завдяки усвідомленню того, скільки ваги можна просунути за допомогою мосту. Біллі Ліллі хоча він був навіть гнучкішим за нього, тому 220 фунтів його теж не турбували. На той час (на початку 1930-х) найсильніші спортсмени виступали в підтягуваннях близько 220 фунтів.

З поверху на поверх

Він також відомий своїми класичними навчальними посібниками з початку 1930-х років Марк БеррНа фотографіях y вже є лежанки, на яких використовується лава або щось подібне. Ліси та виделки також з’явилися, але ще не були широко поширені.

Бодібілдери не були особливо заклопотані розвитком грудних м’язів на початку 1920-х. Навіть ідол того часу, Євген Сандов -t сем. Потенціал грудних м’язів та жиму лежачи почали розпізнавати лише пізніше. Все Джо Вайдер у 40-х він уже прямо рекомендував цю практику для розвитку м’язів верхньої частини тіла.

Вибуховий розвиток

У 1950-х роках інструменти для жиму лежали все краще і краще, що також призвело до того, що деякі користувачі назвали використання підставки або управління вагою шахрайством.

Листопад 1950 р. В Канаді Дуг Хепборн був першим, хто зміг важити 181 фунт. Потім з’явився ще один рекорд: 204 фунтів стерлінгів у 1951 році та 227 фунтів стерлінгів у грудні 1953 року. Цей пік був скинутий італійськими американцями через шість років Бруно Саммартіно, який увійшов до книги історії спорту у 1959 році з тиском 256 кілограмів, що вже цілком респектабельно.

Тоді йому довелося почекати до 1967 року, щоб прийняти наступне рішення щодо запису Пет Кейсі зачарував світ своїм 279-кілограмовим жимом лежачи. Білл Перл він деякий час тренувався в тій самій кімнаті, що і Пат, і у своїх спогадах пише, що цей дивний хлопець тренувався в прихованому кутку, і ніхто не міг торкнутися його ваг. "Він лежав із 100-кілограмовими однорукими, і я боявся, що лава не зможе витримати навантаження", - пише Білл Перл.

Обмеження мрії 300 фунтів

Завдяки розробці тренувальних та дієтичних методів і, нарешті, але не менш важливе, ширше розповсюдження допінгових речовин, у листопаді 1971 року Джим Вільямс люб'язно отримавши чарівні 300 фунтів, досяг світового рекорду жиму лежачи. Він також впорався з 306 фунтами за рік.

Офіційні необроблені світові рекорди

Міжнародна федерація пауерліфтингу (IPF) була створена в 1971 році, звідки рекорди справді офіційні. Все ще без одягу, тому ми говоримо про тиск:

1973: Дон Рейнхудт Він важить 263 фунтів стерлінгів на Кубку світу IPF у Гаррісберзі, штат Пенсільванія.

1974: Дон Рейнхудт Підвищує пік до 267,5 кг на національному чемпіонаті AAU серед старших у Форт-Ворті, штат Техас.

1975: Дон Рейнхудт У Чаттанузі він важить 275,5 фунтів.

1977: Уейн Був'є Він встановлює новий світовий рекорд - 276,5 кг.

1978: Дуг Янг Він покращує рекорд Був'є в 277,5 кг в Ель-Дорадо, штат Арканзас.

1979: швед Ларс Гедлунд У Стокгольмі він важить 278 кг.

1980: Білл Казмаєр Він важить 282,5 фунтів в Огайо на Кубку світу з пауерліфтингу IPF.

1981: Білл Казмаєр перетинає позначку мрії в Колумбусі, штат Джорджія. Без зап’ястя.

1984: Тед Арчіді Він важить 302,5 фунтів на гавайських перегонах без пов’язки і важить 130 фунтів.

1996-97: Джеймс Хендерсон Він важить 320, а потім 322,5 кг, причому останній є найвищим тиском на лавці, коли-небудь досягнутим в гонці з трьома підйомниками, а також, як кажуть, був допінг-тестом. Правдоподібно, що ховрах був природним, що?

2003-2005 Скотт Мендельсон років 323, а потім 324 фунти покращать світові рекорди.

У 2013 році Ерік Спото він несе спочатку 325, а потім 327,5 фунтів.

У 2015 році Кирило Саричев Він встановлює приблизний пік у 335 фунтів, але це триває лише чотири роки.

Це з’явиться в 2019 році Джуліус Меддокс, і б’є російські рекорди по одному. Встановіть дивовижний світовий рекорд жиму жиру в 349 кг цього року - 335,5, потім 337,5 кг, а потім у 2020 році.

Жим лежачи в одязі

Лавочні преси - це спеціальний, дуже щільний і жорсткий одяг, який може бути одно- або багатошаровим і може використовуватися для переміщення більшої ваги - якщо людина навчиться ними користуватися. Не всім це вдається.

Дискусійно, чи має друк на стенді в одязі таку ж спортивну цінність, як і сировина. Ми не думаємо так, але навіть не недооцінюємо ці досягнення.

У конкурсах суконь це були основні станції:

1985: Тед Арчіді: 307,5 ​​кг, 1990: 326 кг

1993: Ентоні Кларк Він важить 329 кг, збільшивши його до 335 кілограмів у 1994 році.

1995: Джеймі Гарріс: 335,5 кг, Кріс Конфесор (107 фунтів, вага яких перевищує вагу втричі): 336 кг, Ентоні Кларк - 339 кг.

1996: Ентоні Кларк У вересні він важить у містера Олімпія 349 кг, а потім відремонтував 356 кг у 1997 році.

1999 рік: Тім Ісаак: 364 кг

Він вийде на сцену в 2003 році Ген Рихлак і спочатку світовий рекорд одягу перевищує 400 кілограмів (408 кг) у 2004 році, він важить 455 кг, а потім у 2006 році Скотт Мендельсон бере на короткий час 457 фунтів. Пізніше цього року Рихлак наздожене його тиском у 458 фунтів.

2007-2008 Райан Кеннеллі епоху, побивши власні рекорди, які також є світовими рекордами. Свою гоночну кар'єру він закінчує 487,5 кг.

Обмеження 500 фунтів Крихітний Меккер вперше перетне в 2013 році, подолати це зможе лише в 2020 році До Уілла Барротті, який важив 501 фунт в гонці під назвою Metal Militia Power Wars.