20.7. 2009 10:30 У вас також є проблема з вибором підходящих страв у літню спеку, і ви віддаєте перевагу шукати щось менше, хоч і менш корисне? Після класичної ситної їжі людина відчуває себе ще більш тупим у спеку, а тому часто віддає перевагу морозиву.
Це одна з багатьох причин чекати літа. Зрештою, що може бути краще, ніж просто щасливо ходити під теплим сонячним промінням і чинити деякі з цих пустотливих гріхів? Але морозиво насправді не таке гріховне, як його перекладають.
Морозиво може служити десертом і, безумовно, шкодить менше за всі солодощі, будь то солодка випічка чи печиво та вафлі різних видів. Він містить значно менше жиру, ніж можна було б очікувати. Це не шкодить і не недооцінює харчові дані на упаковці. Але це можна простежити лише на упакованому морозиві та фруктовому морозиві, з класичним морозивом із совок ви можете логічно стежити, фрукти означають менше калорій, шоколад та морозиво багаті на більше.
Спойлер калорій в цьому випадку - це не саме морозиво, а шоколадні начинки, карамельні начинки та інші альтернативи. Але навіть тут це не так трагічно, популярні шоколадні фруктові фруктові фруктові морозива з вершковим наповнювачем, незважаючи на велику частку шоколаду, містять 29% цукру, тоді як "водні" фруктові фруктові фрукти мають близько 18%.
Однак морозиво (у розумних кількостях) не повинно становити загрози. До його складу входять цукри, жири, білки, мінерали, мікроелементи та мінерали. Він виготовляється з молока, сиру, фруктових соків, какао і зберігається переважно заморожуванням, що є поєднанням якісної сировини з одним із найбільш підходящих способів зберігання продуктів. Це навіть сприяє виробленню ендорфінів в організмі. (Плівкові зображення відчайдушних жінок після розриву з відром морозива на колінах і хустками в руках раптом набувають реалістичного значення).
Ендорфіни атакують стрес, настрій або депресію. Це також допомагає при запаленні горла і рота, проблемах з ковтанням, анорексії або слабкості. Це також нібито знімає передменструальний стрес.
І якщо ви все ще боїтесь калорійності, принаймні, щоб заспокоїти совість, краще віддати перевагу морозивній прогулянці мороженому. Хоча цінність фруктового морозива становить близько 100 калорій на совок, версії вершків містять у два-три рази більше. Якщо у вас є звичка ліквідувати наслідки випадкових стискань за допомогою вправ, вам не доведеться турбуватися про морозиво, і ви можете безпечно продовжувати свій темп вправ.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар