синку

Незважаючи на те, що кожна п'ята дитина в Угорщині страждає ожирінням або надмірною вагою, лише 30% дітей шкільного віку регулярно займаються спортом. Не конкурентно, просто на регулярній основі в школі чи на хобі. Проте регулярні фізичні вправи, незалежно від ваги, були б потрібні всім дітям. Але що можуть зробити батьки, якщо їхня дитина навіть не хоче слухати про те, щоб ходити на регулярні фізичні вправи хоч раз-два на тиждень?

Чи буде дитина регулярно займатися спортом у школі, все ще залежить від батьків. Врешті-решт, це його робота записатись, заплатити і, звичайно, подбати про те, щоб дитина дійшла до тренувань. Не кажучи вже про придбання обладнання. Іноді, звичайно, це в першу чергу потреба дитини ходити до школи на футбол, гандбол чи інші тренування, скажімо, але позашкільні заходи вже в першу чергу залежать від батьків. Але є діти, особливо ті, хто вже бореться із зайвою вагою, які жорстко відмовляються від фізичних вправ. Яким може бути психологічний фон цього?

Якщо ми також говоримо про зайву вагу, то сором і загальмованість, що відчуваються в організмі, однозначно можуть бути однією з головних причин відмови від спорту. Дитина боїться, що завдяки своїм здібностям вона буде повільнішою, кульгавішою серед своїх однолітків і, отже, стане об’єктом сміху чи відлучення.

Відмова також може бути пов’язана з ранньою самотністю. Уже в початковій школі може виникнути потреба повернутися всередину для деяких - інакше особливо розумних, талановитих, добре освічених дітей. Ці діти воліють бути наодинці, читати, комп’ютеризувати, не потребують компанії.

Це може бути пов’язано просто з лінощами. У сучасному світі, де всі друкують, гаджети, телефонують, відтворюють відео, зручніше сидіти перед монітором, ніж взагалі виїжджати чи рухатися.

І звичайно, причин може бути незліченна, страх перед новою спільнотою, страх перед появою нового дорослого дорослого в їхньому житті, страх перед системою, прихильність. Щоб вийти за межі всього цього, батькам потрібна допомога.

Як і зі здоровою їжею, найголовніше - це подавати приклад. Якщо дитина побачить, що і батько, і мати регулярно займаються спортом, це неминуче стане частиною повсякденного сімейного життя. Мама займається бігом або гімнастикою, тато регулярно грає у футбол з друзями або ходить до спортзалу. Скажімо, якщо один з батьків виконує певний акт, ви можете попросити свою дитину приєднатися до нього. Скажімо, спочатку зі скутером, ковзанами чи велосипедом. Спільна програма може зробити рух привабливим, а це може означати якісний час, проведений разом.

На додаток до прикладу, важливо регулярно організовувати спільні сімейні програми навколо руху. Спільна футбольна гра, бадмінтон або навіть теніс або сімейні велосипедні прогулянки можуть бути чудовими. Сенс цього полягав би у тому, щоб дитина відчувала радість і свободу пересування.

Також важливо, щоб дитина ознайомилася з різними видами спорту. Давайте не просто покажемо йому одну альтернативу, а бажано якомога більше. Огляньте можливості школи, поцікавтесь у сусідніх спортивних асоціаціях, вийдіть і спробуйте якомога більше форм вправ. Якщо ми не будемо щось нав'язувати дитині, але нехай він вибере те, що йому найбільше підходить, вона почне рухатися регулярніше.

Також варто скористатися перевагами спортивного відбору. Тут дитина може спробувати свої крила абсолютно невимушено, і це також може бути гарною маленькою сімейною програмою.

Це може бути мотивацією для дитини мати друга або двох, хто вже регулярно займається видом спорту. Можливо, дитині легше зв’язатися зі своїми друзями та насолодитися спортом через них. Основною умовою гарної компанії є те, щоб дитина регулярно тренувалася, у гарному настрої, мотивована.

Якщо спочатку не йде інакше, нічого не нав'язуйте. Просто знайомте його з різними видами спорту через газети, телебачення або Інтернет. Покажіть йому відомих спортсменів, встановіть для нього взірці та розкажіть про талановитих спортсменів та їх досягнення. Якщо ви виявите себе взірцем для наслідування на цьому шляху, на який ви можете поглянути, можливо, це також може спрямувати вас на шлях, коли ви можете закохатись у якусь форму руху і захопитися тим, що зможете це зробити в довгостроковій перспективі.

Безперечно одне: кожна дитина повинна рухатися. Спорт виховує наполегливість і волю до боротьби, але також вчить невдач і вставати з підлоги. Крім того, регулярні заняття спортом дарують і плекають здоров’я. Це не найголовніше, що кожен батько може побажати для своєї дитини?

Знайомство зі спортом, вибір виду спорту, поїздка на тренування з іншим другом, перегляд матчу по телевізору або на місці, знайомство зі спортсменами - показ взірців для наслідування.