Дієти для здоров’я

можу

Для будь-якої дієтичної добавки вірно, що її сприятливий ефект багато в чому залежить від її якості. Тому на якість харчових добавок принципово впливають:

  • Звідки береться сировина, тож за яких умов жила використана або розведена сировина.
  • Як швидко виробник обробляє його, скільки часу займає обробка сировини.
  • Яку технологію обробки використовує виробник та наскільки стерильним та контрольованим є виробництво. Чи підходить він для фармацевтичних умов виробництва?
  • Що стосується рослинних харчових добавок, лише виробники, які застосовують концепцію від насіння до готового продукту, можуть забезпечити вирощування рослин з максимально можливим вмістом поживних речовин. (На жаль, цим поняттям користується дуже мало.
    Багато з нас чули та читали про результати дослідження Університету Сент-Іштван в Гедельйо, яке показало, наскільки менше поживних речовин містять наші продукти, оскільки наші сільськогосподарські угіддя вже є недостатньо якісними.)

Але повернімось до добавок до риб’ячого жиру або крабової олії криль Omega3.
Як ви можете перевірити, чи він належної якості?
Покладайтесь на свої почуття: зір, запах та тест на пінополістирольну піну.
Або наша здатність людини мати можливість відстежувати речі.

Потрібно знати, звідки і з яких умов живі істоти, з яких раніше вироблялася нафта. Про це ми можемо дізнатися лише частково з коробки з харчовими добавками. Наприклад, ми знаємо, що існує кілька норвезьких виробників риб’ячого жиру. Сюди входять такі, що гарантують чудову якість, і ті, що виробляють свою продукцію із забруднених територій та за допомогою невідповідної технології. Таким чином, напис, що походить з Норвегії, насправді не стосується якості.

Перевірте, що на упаковці харчової добавки:

  • Чи видно на коробці зображення чи піктограма риби?
    Виробники харчових добавок, які не роблять свою харчову добавку Омега3 з риб’ячого жиру, можуть не відображати на коробці зображення чи піктограму риби. Рослина містить омега3, тобто жирну кислоту ALA, біодоступність якої набагато нижча в нашому організмі і не замінює необхідні нашому організму жирні кислоти EPA, DHA.
  • Звідки береться риба (див. Вище, це не вказує на якість).
  • Яка частина риби використовується. Більшість препаратів Омега3 виробляють печінку риби, тоді як ті, що мають надзвичайно високу якість, виробляють чистий жир під шкірою риби.
  • Термін виробництва та термін придатності. Виберіть той, який має короткий термін придатності та максимально наближений до дати виробництва. Його бажано виготовляти не більше 1-2 місяців тому.
  • Склад, співвідношення жирних кислот. Вибирайте лише харчову добавку, яка також містить жирні кислоти EPA та DHA Omega3.

Тест на запах:

Ми знаємо, що рибне м’ясо є одним з найбільш швидкопсувних продуктів. Те саме стосується добавок Омега3, виготовлених з будь-якого водного організму (наприклад, краба). Тому незалежно від того, скільки часу та за яких умов спійманий водний організм чекає переробки!

Хто добровільно їсть яєчню? Але якщо ви інкапсулюєте це, ви не відчуєте запаху, але ефект буде не таким, як вживання здорових свіжих яєць. Те саме стосується всіх наших продуктів, ми можемо розрізняти свіжі та зіпсовані продукти на основі їх запаху та їх впливу на різні організми.

Проколоти капсулу маслом Омега3 зубочисткою і вилити в невелику тарілку, якщо не капсулу, вилити з неї трохи. Якщо вона пахне дуже сильно або смердюче, вона вже почала окислюватися, погіршилася або має інші проблеми. І його ефект часто протилежний тому, що ми від нього очікуємо! Застосовуючи такий риб’ячий жир на руки протягом 1-2 днів, запах не позбудеться!

Випробування пінополістиролу:

Додайте масло Omega3 - у випадку капсули, масло, вичавлене з 3 капсул - на шматок пінополістиролу (більш відомий як пінополістирол). Дайте постояти всю ніч. Найгірші займають кілька хвилин, але є такі, що працюють за одну ніч. Якщо нічого не відбувається, наша олія Омега3 не містить нафтових похідних. Якщо пінополістирол кришиться, кришиться або навіть повністю зникає з плити, наша олія Омега3 також містить похідну нафти.!
Як в нього потрапляє похідна нафти? Ну, виробник використовує технологію виготовлення дієтичної добавки. Лише декілька виробників дієтичних добавок Омега3 зобов’язалися виробляти їх у такій якості, яка гарантує відсутність надходження нафтопродуктів у продукт!

Хоча це вважається більшістю подібним, подібне розчиняє подібне, і це стоїть за цим явищем. Але після більш ретельної екскурсії ми усвідомлюємо, що риб’ячий жир потрібно зберігати, інакше він погіршиться за кілька днів чи навіть годин. Омега3 можна консервувати за допомогою консерванту або природного антиоксиданту. Останній напр. Вітамін Е Консервант - це те, що є похідним нафти. Ось що спричиняє це явище. (Той, хто залишає Nutrilite Omega3 та будь-який Omega3, прийнятий в аптеці на полістиролі протягом 1 тижня, наприклад, може побачити результати на власні очі, а не лише з інгредієнтів, щоб побачити, як вони зберігаються.)

БАД не замінює різноманітного харчування! Так, це завжди звучить. Споживання різноманітної сировини, тобто 150-200 видів на тиждень, а також використання сирих, приготованих на пару та варених способів приготування!
Кількість Омега3, що вживається разом з харчовою добавкою, бажано не перевищувати половини загальної кількості жирних кислот Омега3, що вживається, 2/3.

Дякую, що прийшли сюди!
Бажаємо вам здорової їжі: Беа та Ксілла
Що я можу їсти? - Дієти для команди охорони здоров’я