Ми закінчуємо їсти, і раптом ми починаємо відчувати печіння в шлунку і як відчуття, що їжа повторюється.
8 січня 2019 р., 22:32
Це симптоми шлунковий рефлюкс, стан, який трапляється частіше, ніж ми думаємо, і який посилює його вплив через такі причини, як ожиріння, куріння, надмірне вживання алкоголю або включення дратівливі продукти для шлунку, як цитрусові, кава і навіть шоколад. Можливо, настав час серйозно сприймати ці прикрощі та викорінювати їх.
Симптоми шлункового рефлюксу
Шлунковий рефлюкс з’являється, коли вміст шлунку повертається назад до стравоходу, оскільки нижній сфінктер стравоходу, клапан, що знаходиться між ними, неправильно закритий. Ось тоді з’являються ті симптоми, про які ми згадували на початку, які в основному узагальнені у двох напрямках: кислотність Y регургітація кислий.
Це таке горіння що ми відчуваємо на рівні грудини після їжі. Також може спостерігатися біль у грудях або горлі, кашель або задишка. Якщо це відбувається вночі, ймовірно, у вас є порушення сну.
Найпоширеніші причини рефлюксу
Хоча кінцевою причиною є частий кислий рефлюкс, очевидно, що для його виникнення потрібно було здійснити низку ненормальних обставин, оскільки ми говоримо про м’яз, який оточує нижній відділ стравоходу (стравохідний сфінктер, який вже прокоментували), який розслабляється, дозволяючи їжі потрапити в шлунок. Якщо цей сфінктер слабшає або розслабляється ненормально, тоді шлункова кислота йде вгору в стравохід, внаслідок чого він часом дратується і запалюється.
Але Що це спричиняє? Є кілька факторів, як дієтичних, так і пов’язаних із способом життя, які, безумовно, не допомагають уникнути симптомів шлункового рефлюксу. Ожиріння представлене як перше і найвизначніше, а отже, всі пов'язані з цим дієтичні дисбаланси, такі як надмірне вживання алкогольних напоїв, їжа з високим вмістом жиру, зловживання дратівливими продуктами, такими як шоколад, м'ята, перець і, звичайно, кава.
Симптоми шлункового рефлюксу можуть дуже турбувати
Під час вагітності це також часто трапляється, оскільки, збільшуючи тиск на живіт, бар’єр між шлунком і стравоходом долається. Крім того, нездорові звички, такі як куріння, велика їжа на ніч або деякі ліки, можуть посилити рефлюкс кислоти.
Як зняти шлунковий рефлюкс: рекомендації та ліки
Насправді мова йде про застосування здорового глузду і початок включати звички, спрямовані на полегшення, полегшення та поліпшення травлення, щоб нижній сфінктер стравоходу міг ефективно виконувати свою роботу. А) Так, Бажано включити або збільшити споживання фруктів та овочів, що сприяють транзиту; їжте менше під час кожного прийому їжі, але збільшуйте їх кількість, зроблених на день, тобто уникайте трьох запоїв на день, скоріше йдеться про п’ять прийомів їжі, щоб не перекушувати між прийомами їжі, і завжди жувати добре і повільно.
Звичайно, уникайте продуктів, які ми вже знаємо, шкідливі для цієї недуги, і замінюйте їх іншими більш корисними, такими як настої кави, приготування на пару, варіння або випікання, немає смаженого і тарілки, і вживайте рідини між їжею, а не під час, щоб уникнути обсягу шлунка.
Окрім дотримання вищевказаних порад щодо збалансованого харчування та здорового способу життя, при появі симптомів ми також можемо вибрати ліки для боротьби із шлунковим рефлюксом, такі як Gaviscon: призначений для лікування печії та печіння, спричинених рефлюксом у дорослих та діти старше 12 років. Цей препарат, який ви можете знайти як у жувальних таблетках, так і у вигляді пероральної суспензії у пакетиках, утворює захисний пліт у шлунковій ямі, запобігаючи підйманню кислот у стравохід, таким чином борючись із відчуттям печії. Прочитайте вказівки щодо цього ліки та проконсультуйтеся з вашим фармацевтом. Гавіскон - ліки від Reckitt Benckiser Healthcare, S.A..
З усіма цими порадами, завжди прикрі симптоми шлункового рефлюксу, безсумнівно, зникнуть, і ми можемо знову насолоджуватися здоровим травленням і без шкоди для нашого шлунка. Ласкаво просимо до здорового життя!