Одного разу ця тема Літні фітнес-дрібниці Ми також пропонуємо вам остаточну класифікацію, в якій був переможець махровий (Вітаємо! Ви ще раз відповіли на всі запитання цього останнього тесту, тому незабаром я зв’яжусь з вами, щоб надіслати вам подарунок за чудову участь).

trivia

Розширені концепції рішення

  1. Що таке TGIM в нашому тілі? Рішення: Б) Вони є жирними кислотами, які називаються внутрішньом’язовими тригліцеридами.

TGIM - це внутрішньом’язові тригліцериди, які зберігаються у вигляді крапель жиру поблизу мітохондрій, використовуються як паливо (40-60% споживаної енергії) при постійних тренуваннях з низькою та середньою інтенсивністю.
Яка мета тренінгу FST-7? Рішення: В) Розтягніть фасцію завдяки великій перевантаженості.

FST-7 - це система тренувань для розтяжки фасцій, і 7 стосується 7 підходів, які виконуються в заключній вправі кожної частини тіла. Він показаний для випадків, коли "вважається", що фасція є тією, яка перешкоджає росту м'язів.
Хто є володарем статури образу, переможець 3-го містера Олімпія? Рішення: Г) Френк Зейн

Якщо ви не знаєте Френка Зейна, це означає, що ви не читали багатьох статей, в яких я використав цю фотографію одного з найбільш естетичних і врівноважених тіл у світі бодібілдингу всіх часів.
Який із наведених елементів не регулює скорочення м’язів? Рішення: А) Натрій

Як вони вже вказують навіть у Вікіпедії, скорочення м’язів регулюється кальцієм, АТФ і магнієм, хоча невідомо, чому магній спричиняє скорочення в посмертних м’язах, і це досліджується.
Натрій важливий для здійснення скорочення разом з калієм, але не входить до регуляторів цього.
На чому заснована лужна дієта? Рішення: В) В якому базовому середовищі краще для здоров'я

Лужна дієта заснована на тому, що теоретично найкращим для здоров’я є пошук лужного середовища, а лужне середовище - те саме, що базове середовище.
Для чого може бути використаний аксесуар, який носить дівчина? Рішення: В) Скористайтеся перевагами біомеханіки м’язів.

Використання ланцюгів використовує переваги м’язової біомеханіки, тобто, коли ми піднімаємо гирю, сила, як правило, стає більшою в середній частині повторення через кількість м’язових волокон у цій ділянці м’яза.
Наприклад, у жимі лежачи, це означає, що ми слабші на початку дії, коли штанга близько до грудей, і ми стаємо сильнішими, поки не досягнемо середини вправи. Потім, коли ця точка ходу перевищується, сила зменшується з кожним сантиметром підйому, отже, ланцюги з кожної сторони бруса покращують характеристики у всіх точках.
Як відбувається синтез глікогену? Рішення: Б) Двофазний

Синтез глікогену є двофазним, із швидкою фазою в перші 30-60 хвилин, де інсулін не потрібен для синтезу глікогену, і повільною фазою, де синтез глікогену може бути на 50% нижчим через кілька годин.
Що означає мати метаболічну стійкість? Рішення: А) Мають низькі метаболічні витрати

Невеликій частині населення практично неможливо втратити жир, як би добре вони не робили все, щоб мати метаболічну стійкість, тобто через їх низькі метаболічні витрати, для отримання додаткової інформації я залишаю вам цей пост на тему: [Ефект Мона Лізи: метаболічна стійкість] (http://blog.hsnstore.com/efecto-mona-lisa-resistencia-metabolica/) "
Чому ви використовуєте цю ручку зображення? Рішення: В) Запобігання коченню бруска

З усіх варіантів це єдиний вірний варіант, оскільки він насправді більш болючий і менш безпечний, ніж подвійна пронація, оскільки біцепс супінованої кисті знаходиться в скомпрометованому положенні, і може бути так, що якщо лікоть не повністю зафіксований Це може зламатися при спробі скрутити планку непропорційною вагою.
Що ви думаєте про тривіальну придатність літа? Рішення: ВСІ ПРАВИЛЬНІ

Будь-хто тут того вартий, адже кожен має свою особисту думку про цей конкурс, головне - розширити знання та весело провести час.