Таким чином, він може краще встигати за своїм п’ятирічним сином Еріком.

кращим

Саймон Коуел приписував свій новий вигляд, енергію та добробут своєму рослинному раціону.

Популярний телевізійник, продюсер і член журі X-Factor перейшов на рослинний раціон у квітні, перш ніж йому виповнилося 60 років.

З часу переходу на веганську дієту вона схудла приблизно на 7 кілограмів і відчуває себе достатньо енергійною, щоб нарешті "встигнути" за своїм маленьким сином Еріком.

Коуелл сказав журналістам ITV Palooza:

Моя пам’ять покращилася, і тільки моя енергія краща. І якщо у вас є п’ятирічний вік, ви повинні вміти не відставати від них, тому що вони є скрізь з моменту пробудження.

Його енергія неймовірна. Коли ти прокинешся, перше, що "тато, тато, тато", і перед тим, як заснути, це також "тато, тато, тато".

Він спробував і дотримується

Я усвідомлював, що мені потрібно залишатися енергійним; Я повинен не відставати від цього, і хтось запропонував це. Я спробував і наполягав, що це одна з найпростіших речей, які я коли-небудь робив.

Нещодавно Коуелл почав розглядати наслідки свого нездорового способу життя, включаючи алкоголь, сигарети та погані звички сну.

Він також мав ряд харчових алергій і вирішив викинути м'ясо, молоко, клейковину та рафінований цукор, слухаючи свого лікаря.

Ось як він запам’ятав початок зміни способу життя:

Я відвідав цього лікаря в Лондоні. Ми зробили кілька тестів. Потім через місяць він сказав: "З усіх моїх пацієнтів ваша дієта найгірша".

Отже, я був з ним у порядку; я перестану курити і пити і сяду на дієту. Що ще я повинен відкласти? Він сказав "дієта".

Це було простіше, ніж я думав, і однією з причин, чому я це зробив, був Ерік. Я зрозумів, що якби я не організував себе фізично, я не зміг би його наздогнати.

Коуелл зізнався, що він не тільки схуд, але й краще спав і більше зосереджувався на своїх нових харчових звичках.

Якби я оцінив, наскільки я чарівний, за шкалою від одного до десяти, мені було вісім, а зараз я перейшов на одинадцять.

Світ стає більш свідомим

Нещодавнє опитування 3000 британських дорослих випробовуваних міжнародною групою охорони здоров’я Bupa Health Clinics показало, що 40- і 50-річні люди свідомо харчуються для здорового способу життя.

Дослідження також підтвердило, що сорок сім відсотків опитаних чоловіків визнали "позитивну зміну способу життя". Двадцять чотири відсотки з них прийняли рослинну дієту, зменшили споживання алкоголю, кинули палити та почали робити фізичні вправи.

Опитування харчових звичок іншого дорадчого агентства Cultivate Insights показало, що 48% дорослих учасників випробували рослинні альтернативи м’ясо-молочним продуктам у період з квітня 2019 року по липень 2019 року.

Зміна розпочалася; здоровий веганський спосіб життя відіграє дедалі важливішу роль не лише у житті молодих людей, а й середніх та літніх людей.

У наших спільних інтересах створити світ, який не вписується в експлуатацію тварин і Землі, змінивши спосіб нашого життя.