Ви також чули про Японський метод Сакуми втратити вагу? Він є останнім серед представників впливу та знаменитостей, оскільки дозволяє схуднути за рекордні терміни та на 100% здоровий спосіб. Ні, це не «диво-дієта» або щось подібне. Це спосіб життя, який базується на наполегливості та навчанні робити правильні вправи.
Секрет методу Сакуми
Кенічі, творець цього методу, пояснює, що секрет полягає в тому, щоб навчитися використовувати м’язи тіла збалансовано. Книги "Метод Сакуми" та "Метод всього тіла Сакуми" вчать нас робити це всього за два тижні.
І це, на відміну від того, що думає переважна більшість людей, втрата ваги це більше пов’язано з тим, як ми використовуємо тіло, ніж з типом тіла. Завдяки цьому методу ми можемо покращити свою фігуру та функціонування метаболізму, тим самим навчивши організм спалювати жир.
Всього за кілька тижнів усі частини тіла втратять жир і об’єм і стануть в тонусі. Зменшити локалізований жир наприклад, на животі або стегнах можна лише чотири хвилини щоденних вправ. Для цього вам потрібно активізувати м’язи найбільш непокірних ділянок тіла: тулуба, спини, сідниць, рук, стегон, литок, талії та живота.
Завдяки Метод Сакуми ми можемо зменшити до 5% обсягу нашого тіла на місяць по відношенню до нашої маси. Звичайно, запорукою успіху є поєднання цих вправ з хорошим планом харчування.
Зараз саме час прийти у форму! Після півтора місяців ув'язнення це японський метод ідеально схуднути, не ризикуючи своїм здоров’ям.
- Види морепродуктів, які слід включати в здорову дієту; Як швидко і здоровим способом схуднути
- Виконуйте 100 присідань на день, щоб схуднути; Як швидко і здоровим способом схуднути
- Sakuma, новий японський метод зменшення розміру Agencia EFE Style
- Чай з настоєм м’яти для схуднення; Як швидко і здоровим способом схуднути
- Хитрощі для схуднення Модне меню для схуднення без зусиль та здоровим способом