Ви також чули про Японський метод Сакуми втратити вагу? Він є останнім серед представників впливу та знаменитостей, оскільки дозволяє схуднути за рекордні терміни та на 100% здоровий спосіб. Ні, це не «диво-дієта» або щось подібне. Це спосіб життя, який базується на наполегливості та навчанні робити правильні вправи.

способом

Секрет методу Сакуми

Кенічі, творець цього методу, пояснює, що секрет полягає в тому, щоб навчитися використовувати м’язи тіла збалансовано. Книги "Метод Сакуми" та "Метод всього тіла Сакуми" вчать нас робити це всього за два тижні.

І це, на відміну від того, що думає переважна більшість людей, втрата ваги це більше пов’язано з тим, як ми використовуємо тіло, ніж з типом тіла. Завдяки цьому методу ми можемо покращити свою фігуру та функціонування метаболізму, тим самим навчивши організм спалювати жир.

Всього за кілька тижнів усі частини тіла втратять жир і об’єм і стануть в тонусі. Зменшити локалізований жир наприклад, на животі або стегнах можна лише чотири хвилини щоденних вправ. Для цього вам потрібно активізувати м’язи найбільш непокірних ділянок тіла: тулуба, спини, сідниць, рук, стегон, литок, талії та живота.

Завдяки Метод Сакуми ми можемо зменшити до 5% обсягу нашого тіла на місяць по відношенню до нашої маси. Звичайно, запорукою успіху є поєднання цих вправ з хорошим планом харчування.

Зараз саме час прийти у форму! Після півтора місяців ув'язнення це японський метод ідеально схуднути, не ризикуючи своїм здоров’ям.