Якщо ви сидите на дієті і хочете схуднути, це легкий селера і фруктовий салат Вам це сподобається. Свіжий і здоровий, з домішкою цитрусових, який допоможе вам схуднути, але без шкоди для максимального смаку. На RecetasGratis.net ми думаємо про все!

салат

  • 1 пучок селери
  • 1 одиниця мандарину
  • 1 грона винограду
  • ½ одиниця лимона
  • 1 столова ложка чорних оливок
  • 1 десертна ложка Ізюму
  • 1 щіпка солі
  • 1 струмінь оливкової олії
  • 1 щіпка чорного перцю

Давайте подивимося інгредієнти для цього салат із селери для схуднення. Ми будемо поєднувати селеру з мандарином та виноградом, а також чорними оливками та родзинками. Ми будемо добре контролювати кількість цих двох останніх інгредієнтів, оскільки вони є дещо калорійними. Ми одягнемо його лише з невеликою кількістю оливкової олії, а замість цього ми будемо щедрими з лимонним соком. Перш за все, уникайте вдаватися до соєвих соусів або бальзамічних олій, які містять цукор.

Миємо колоди селери і ми їх подрібнюємо. Те ж саме робимо з виноградом і додаємо його на тарілку салату разом з чайною ложкою родзинок.

Мандарин очищаємо від шкірки і ми додаємо сегменти в салат із селери, також подрібнені. Нарешті, ми включаємо кілька чорних оливок у цей корисний фруктовий салат.

Посоліть і поперчіть салат, полийте його дуже малою оливковою олією, а потім додайте сік половини лимона. салат для схуднення Готово. Це чудовий супровід до смаженої або запеченої риби, наприклад, до цього запеченого черевця тунця або цього лосося на грилі.

Якщо вам сподобався рецепт Салат із селери для схуднення, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.