Ми знайшли секрет схуднення простим і легким способом.

нічого

Ключі до схуднення не завжди пов’язані з дієтою.

Ви повинні стежити за досвід прийому їжі та пиття, щоб годувати нас (і почуватись) краще.

Ви можете не знати, що нещодавнє дослідження, проведене Каліфорнійським університетом, це гарантує не пахнути їжею перед їжею, це також може допомогти вам схуднути.

Навчання

Як пояснюють у своєму звіті Ендрю Діллін та Селін Рієра, люди з поганою нюховою здатністю, як правило, легше худнуть що ті, хто сприймає плюс запахи.

Пояснення було б дивним взаємозв’язок між запахом та обміном речовин.

За даними команди Каліфорнійського університету, запах їжі може спровокувати бажання їсти, передаючи тілу щось на зразок знак того, що вам потрібна їжа.

Тоді організм матиме а більша схильність до зберігання калорій, в форму жиру, замість того, щоб споживати їх.

Якщо ми не сприймаємо жодного аромату, відчуття ситості зберігається, і організм відчуває свободу спалювати калорії.

Поради експертів

Сплануйте час їжі (і складайте щонайменше п’ять щодня) і ретельно вибирайте продукти, які складатимуть меню кожного дня.

Експерти це запевняють їсти їжу, багату клітковиною, їсти дієту зі здоровими білками та жирами або пити зелений чай, допомогти підтримувати ситість довше.