Помаранчева дієта. Щоб схуднути за короткий час і провести детоксикацію організму.

Помаранчева дієта - одна з найефективніших для досягнення цілей, які багато хто з нас ставлять на початку року після надмірностей Різдва та свят.

Що є основою цієї дієти?

"Помаранчева дієта ефективна завдяки здатності прискорювати метаболізм і очищаючим властивостям цитрусових".

Для успішного здорового схуднення потрібно враховувати кілька факторів. В основному ми виділяємо ці 4 клавіші:

  • Дисципліна: Важливим є самоконтроль. Ви повинні мати можливість уникнути спокуси перекусити між прийомами їжі, переїсти або пропустити режим.
  • Фізичні вправи: Окрім повноцінного харчування, життєво важливо доповнювати раціон фізичними навантаженнями: Не потрібно займатися спортом на професійному рівні, ні розчавлювати тіло в тренажерному залі, ні бути бігуном ... Що ви повинні робити, це, принаймні щодня, добре гуляти, підніматися сходами коли завгодно, подорожувати на велосипеді, багато рухатися, уникати сидячого життя тощо.
  • Спіть добре: Доводиться намагатися спати 8 годин на день.
  • Правильно вибирайте дієту: Існує багато-багато дієт, заснованих на інших принципах, але вони виявляються короткочасними, неповними або навіть шкідливими. Ідеальна дієта для вас повинна базуватися на їжі, яка вам подобається, інакше це буде випробуванням. Тим не менше, ця дієта вдалася, бо всі ми любимо апельсин.

помаранчева
Великими перевагами апельсинової дієти є:
  • Здоровий: Апельсин - один із фруктів з найбільшими властивостями та користю для організму. Одночасно із зменшенням ваги ви покращуєте захисні сили, забезпечуєте організм вітаміном С, він протираковий, містить клітковину, калій, натрій, флавоноїди, покращує шкіру, очищає товсту кишку, запобігає застуді, містить фолієву кислоту, тощо ...
  • Амена: Оскільки дієти передбачають певний режим, переваги апельсинів настільки хороші, що вони змусять вас насолоджуватися цією дієтою і зможуть дотримуватися її до кінця. Крім того, аромат, який залишається на небі, довго зберігається, що насичує і заважає їсти більше, ніж те, що позначено.
  • Натуральний: Апельсини повинні бути на 100% натуральними та сезонними (як у нас). Апельсиновий сік повинен бути свіжовичавленим. Виконуючи ці 3 умови, апельсини збережуть всі властивості, свіжість та смак.

Помаранчева дієта розрахована на тиждень і в основному втрачає рідину.

Бажано робити це максимум 2 - 3 рази на рік і завжди під контролем лікаря.

А тепер ми йдемо з меню тижня:

Сніданок:

  • 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку і не проціджуючи, щоб у ньому були всі клітковина. (Без цукру).
  • 1 склянка гарячого настою хвоща (несолодкого)
  • 1 склянка ромашки. (Без цукру, без підсолоджувача)

Обід:

  • 1 йогурт без вершків
  • 1 чашка чаю (несолодкий).

Харчування:

  • 1 стіл апельсина безпосередньо перед основною стравою.
  • Салат із салату, натуральний помідор, цибуля та зварене круто яйце.
  • Вирізаний із цільнозернового, спельти або житнього хліба.

Перекус:

  • 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку без коли (без цукру).
  • 1 чашка чаю (несолодкий).
  • 1 стіл апельсина.
  • 150 гр смаженої курячої або індичої грудки.
  • Салат з 1 огірком і 1 натуральним помідором з краплинкою оливкової олії.

Оскільки для дотримання цієї дієти вам потрібно багато апельсина вдома, ми підготували для вас спеціальну пропозицію протягом січня. Отримувати вигоду!

Ви отримаєте Знижка 3 євро в будь-якому з наших продуктів, коли ви робите покупки в Інтернеті, ввівши код «DIETADELANARANJA».

Заощаджуйте 3 євро, вводячи текст "DIETADELANARANJA" у вікно купона зі знижкою, роблячи замовлення онлайн зараз.

Будьте постійні, і після закінчення апельсинової дієти продовжуйте дбати про себе, щоб зберегти отримані результати.

Операція бікіні та операція з планшетами вже не за горами, тому якщо ви добре почнете рік, ви йдете вперед 🙂

Оформіть замовлення прямо зараз, щоб заощадити 3 євро і починайте якомога швидше.

Удачі та удачі. Щасливого 2017 року.

1 коментар

[…] Високий вміст води та калію допомагає уникнути затримки рідини, що разом із низькою кількістю калорій у кожному апельсині допомагає контролювати вагу. […]