двоюрідного
Люди завжди дивуються, що в цьому будинку всі діти їдять овочі. Насправді вони їдять майже все. Оскільки моя племінниця навчилася говорити, сестра попросила нас не говорити перед нею "мені це не подобається". В результаті Марія навіть їсть морепродукти, які моя сестра завжди ненавиділа. Доведено, що діти, які харчуються сім’єю, як правило спробуйте більше їжі новіші, ніж ті, що їдять окремо. Якщо ви також включаєте їх у процес приготування, ви створюєте здоровіші стосунки з ідеєю їсти: ризики анорексії зменшуються, не кажучи вже про те, що вони захочуть спробувати те, що зробили, навіть якщо вони овочі.

Дуже простий варіант - російський салат. Сьогодні у мене є ще одна така проста ідея, що це навіть не здається рецептом. Це включає варені яйця, попросіть дітей допомогти вам очистити їх, і ви змусите дітей їсти зелену квасолю

Інгредієнти

  1. 1 кг свіжої зеленої квасолі
  2. 1 куб. Соди
  3. 3 цибулини шамбре
  4. 10 грам оливок без кісточок
  5. 3 яйця
  6. 5 оливкова олія
  7. Оцет 3 С
  8. 2 С свіжої петрушки, подрібненої
  9. сіль і перець за смаком
  1. Видаліть кінчики зеленої квасолі і наріжте їх звичайними шматочками.
  2. У великій кількості окропу з содою бікарбонатом варіть квасолю 10 хвилин.
  3. Тим часом також варіть яйця 10 хвилин у киплячій підсоленій воді.
  4. У салатниці змішайте олію, оцет, петрушку та подрібнену цибулю.
  5. Додайте зелену квасолю, оливки та зварені круглими яйцями круто.
  6. Приправити сіллю і перцем.

Час підготовки: 10 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Цей запис було опубліковано в четвер, 10 листопада 2011 року, о 16:40, користувачем Pola Cocina Asi, і поданий під Салати. Ви можете слідкувати за будь-якими коментарями щодо цього входу через стрічку RSS 2.0. Ви можете залишити коментар або зробити трекбек із власного блогу.

4 коментарі

Який смачний салат і головне, який простий і корисний.