Підтримання нашого здоров’я має надзвичайно важливе значення в цей період. Одним із важливих кроків у цьому є зміцнення нашої імунної системи. Але що ми можемо з цим зробити?
Нам потрібно підтримувати наші запаси вітамінів, і саме тут нам стане в нагоді трохи додаткових вітамінів С, D і B. Це значно сприяє збільшенню нашого опору. Ми також можемо доповнювати їх у вигляді вітамінних препаратів, але ще краще, якщо ми намагатимемося вводити їх у наш організм природним шляхом. Повідомте нам приказку: "Ти те, що ти їси".
Загальновідомий факт, що фрукти та овочі багаті вітамінами і забезпечують наші потреби регулярним щоденним споживанням. Однак багато разів ми забуваємо про це і, як правило, пропускаємо це зі свого щоденного раціону.
Проте це чудовий варіант включити салати в наші страви. У уяві багатьох існує чаша із зеленим листям, яка, безумовно, не є поживною і ще менш смачною. Однак це далеко не так ... Ми знаємо багато апетитних та смачних варіацій, і приготування обмежується лише фантазією.
Ми можемо поєднати практично будь-які овочі та кочувати за рецептами салатів, щоб знайти справжні делікатеси. Вони є чудовим доповненням до багатьох страв, але їх також можна їсти з куркою, качкою, крабами та рибою. Але вегетаріанські варіанти також дуже популярні, із сиром на грилі або сиром фета по-грецьки.
Душа салатів - начинка, яка також славиться своїм різноманіттям. Варіації йогурту, гірчиці, оливок та різноманітних спецій роблять унікальні аромати ще більш особливими.
Одне можна сказати точно: якщо ваш салат гарнірують або рясно упаковують на обід, можливо, на вечерю, скорочення калорій - це, безумовно, гарне рішення, і ви дізнаєтеся захоплюючі поєднання, що суперечать стереотипам.
Відкрийте для себе пропозицію наших ресторанів, знайдіть свої улюблені версії та оформіть замовлення салату вже зараз.