Буряк - це їжа, яка забезпечує енергією, і її доцільно вживати, коли є проблеми з анемією або захворюваннями крові через високий вміст заліза, цукру та калію.

буряка

Зі свого боку, морква, крім того, що допомагає засмагати шкірі та корисна для очей, може допомогти запобігти деяким типам раку. Маючи це на увазі, я запрошую вас насолодитися цим корисним і смачним рецептом разом із RecetasGratis.net.

салат з буряка та моркви з яйцем Дивно, що вони можуть служити гарніром до ваших улюблених страв.

  • 1 одиниця буряка
  • 1 одиниця моркви
  • 1 одиниця яйця
  • 30 мілілітрів оливкової олії
  • 1 одиниця лимона
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка перцю

Перш ніж робити це корисний салат, перший крок - підготувати всі інгредієнти.

У горщику з водою зварити промитий буряк неочищена і очищена морква. Обидва нарізати великими шматками протягом 25 хвилин до м’якості.

До того ж, покласти відварити яйце у горщику з водою та бризками оцту (це допоможе шкірці легко відірватися). Варіть 15 хвилин, а коли трохи охолоне, обережно почистіть шкірку і залиште.

Коли овочі звариться, наріжте раніше очищений буряк і моркву невеликими кубиками, додайте оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець, дуже добре перемішати.

Нарешті подайте салат з буряка та моркви прикрашати подрібненим крутим яйцем. Цей корисний салат можна вживати гарячим або холодним і ідеально підходить для сушіння курки на грилі або будь-якої страви в нашому раціоні. Якщо вам сподобався цей корисний салат, будь-які зауваження чи сумніви, дайте нам свою думку.

Якщо вам сподобався рецепт Салат з буряка та моркви з яйцем, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.