Дієтичні ідеї для подорожей, поради, поради
Ви можете приготувати цю основну страву за лічені хвилини і їсти її холодною в літню спеку.
Салат з грецької пасти, якщо ви втомилися від звичних салатів
Полегшіть їжу
Ви також любите макаронні страви, але чи дотримувались якимось рівня традиційних болонських, гризлі, сметани та вершків? Або ви просто дотримуєтеся спеціальної дієти, і ви навіть не придумали, які макарони ви можете включити у свій раціон, тож волієте уникати цих рецептів здалеку.?
Можливо, ви вже читали сайт раніше шикарне тісто для делікатесу, але наступна страва була зроблена з використанням повільно всмоктуючого, 100% тіста з житнього борошна, яке також відповідає моїй стійкості до інсуліну та алергії на пшеничне борошно. (Ви можете змінити тісто на свій смак, якщо, наприклад, ви чутливі до глютену)
Салат з грецької пасти мої улюблені дієтичні страви на мої канікули в Греції натхненний. Тепер, як трохи ностальгії, я спробував повернути ці смаки, приправлені невеликою кількістю ch.
Житні макарони Rédei (локшина) - я цим користувався
Я не кажу, що це найбідніше калорійне блюдо, яке я коли-небудь пробував, оскільки воно виготовляється з оливками та сиром фета, але воно добре підходить для обіду, тим більше, що воно не містить м’яса.
І для того, яким ти можеш любити, щоб бути таким всі мої рецепти поки що, це також настільки легко зробити, що ви можете розпочати відпустку без шкарпетки або, принаймні, упакувати його в дорогу в невелику коробку.
Так готується грецький салат з макаронних виробів за лічені хвилини.
Рецепт салату з грецької пасти:
Салат з грецької пасти з житньою пастою
Інгредієнти:
- 100-125 г житніх макаронних виробів (або макаронних виробів на будь-який ваш раціон)
- 100 г сиру фета (я зробив його з підробленими вершками та білим сиром)
- 1 болгарський перець
- 300 г помідорів
- 100 г оливок без кісточок
- червона цибуля (яку я пропустив, бо не хотів їсти цибулю)
- Сіль, перець, орегано, базилік, оливкова олія
Полегшіть їжу
Підготовка:
- Я зварив тісто в підсоленій оливковій воді, а потім дав йому охолонути.
- Вже готуючи тісто, я помила, подрібнила помідори та перець.
- Я нарізала кубиками сир.
- Я змішав охолоджене тісто, оливки без кісточок та нарізані шматочками інгредієнти, приправлені сіллю, перцем, орегано та базиліком.
- В самому кінці я збризнув його ще трохи оливковою олією, поставив у холодильник і подав охолодженим.
Не дуже складний рецепт, чи не так? Тим не менше, він годуючий, здоровий і навіть може бути включений у життя інсулінорезистентного або дотримання спеціальної дієти.
Вам сподобався рецепт і чи цікаві ви інші подібні дієтичні продукти? Дозвольте мені повідомити вас про це в майбутньому. Тепер я навіть маю подарунок для вас. Клацніть тут, щоб дізнатись, що це таке.