Рецепт приготування смачного салату з використанням салату з баранини як зеленої основи, який має дуже м’який смак і легко засвоюється.
Додаючи решту інгредієнтів, ми робимо салат достатньо поживних речовин, щоб його можна було прийняти як окрему страву, наприклад на вечерю.
Завантажте БЕЗКОШТОВНО мою ТАБЛИЦЮ РІВНІСТЬ І ВИМІРЮВАНЬ для рецептів приготування та випічки
(Якщо ви бажаєте, ви можете заплатити за це 3,99 євро, і всі майбутні оновлення ви отримаєте на електронну пошту)
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
2 250 мл склянки салату з баранини
50 гр козячого сиру
1 столова ложка насіння соняшнику
1 чайна ложка насіння кунжуту
1/2 яблука
1 столова ложка родзинок без кісточок
КАНОНИ
Високий вміст вітамінів А і С
Високий вміст мінералів, особливо калію, кальцію, фосфору та йоду
КОЗЯЧИЙ СИР
Хороше джерело білка
Легко засвоюється
Високий вміст мінералів, особливо калію, кальцію та фосфору
НАСІННЯ
Вони містять вітамін Е, який є потужним вільним радикалом
Важливе джерело магнію
Містить фітостерини для зниження рівня холестерину
LLAS SESAME
Багатий вітамінами групи В
Хороше джерело білка
Високий вміст кальцію
ЯБЛУКА
Багатий пектином, який сприяє зниженню рівня холестерину
Багато клітковини для регулювання кишкового транзиту
Допомагає регулювати рівень цукру в крові
ІЗУМИНИ
Високий вміст калію
Багато клітковини для регулювання кишкового транзиту
Допомагає поліпшити роботу печінки
Завантажте цей РЕЦЕПТ БЕЗКОШТОВНО на свій комп’ютер, щоб завжди мати його під рукою
Тихо! Нульовий СПАМ. Ви отримуватимете лише електронні листи, пов’язані з моїми ексклюзивними Планами харчування та Рецептами
З самого раннього віку мені було дуже цікаво їсти. Мене дуже цікавить їжа та те, як її вживати на нашу користь. Як харчовий технолог, мені завжди подобалося пробувати та включати нові продукти та нові способи їх приготування у свій раціон харчування та у свою сім’ю, навіть приймаючи рецепти з інших країн. Як дієтолог і дієтолог, я твердо вірю в силу їжі для нашого здоров'я. Я впевнений, що основа для покращення здоров’я знаходиться в різноманітному та збалансованому харчуванні. На основі своїх досліджень та досвіду я хочу допомогти іншим людям включити здорову їжу у свій щоденний раціон .
МОЇ РЕКОМЕНДОВАНІ ОСНОВИ
Хотіли б ви знати всю дрібну побутову техніку, кухонний посуд та продукти харчування, якими я користуюся та які рекомендую?
Протягом усієї своєї професійної кар’єри я працював із низкою дрібних приладів, кухонного посуду та продуктів харчування, щоб готувати свої рецепти, що дозволило мені детально знати всі їхні характеристики та які найбільш рекомендуються для приготування найздоровіших рецептів. Я хотів би поділитися з вами тими, що я використовую або що я пробував, і це допоможе вам підготувати насичені та швидкі рецепти.
Я рекомендую кілька дрібних приладів, які значно полегшать підготовку рецептів, і таким чином у вас буде більше часу для себе.
Я представляю вам деякі предмети посуду та посуду, якими я готую свої рецепти простіше та різноманітніше, а також роблю презентацію ваших рецептів ефектною.
Я пропоную вам добірку деяких інгредієнтів та продуктів, які я люблю включати в підготовку своїх рецептів, і які іноді буває важко знайти в супермаркеті.