Ну, якщо ви один з тих, хто щороку дивиться на спаржу лише у відділі овочів і ніколи не мав сміливості придбати її, то настав правильний час. Цей овоч містить багато корисних речовин, мало калорій, має чудовий смак і пропонує багато користі для здоров’я.
Сирі матеріали
- 10 нарізаних стебла спаржі,
- 1 дрібно нарізаний червоний перець (без насіння),
- 3 столові ложки оливкової олії,
- 3 твердо зварені,
- очищених і нарізаних яєць,
- 2 столові ложки дрібно нарізаного цибулі-цибулі,
- 2 столові ложки петрушки,
- Гімалайська сіль,
- мелений чорний перець.
Підхід
Готуйте спаржу на пару протягом 10 хвилин. Потім перекладіть його в миску. Перець акуратно обсмажте на 2 столових ложках олії та додайте його до спаржі разом з яйцем, зеленню та рештою олії. Приправити сіллю і перцем.
- Смажена свинина з медовою морквою Основні страви Рецепти FIT style
- Салат з петрушки з яйцем та шпинатом
- Перед тим як брати кров, слід пробачити собі сигарету, алкоголь або жирну їжу - Головна новина
- Салат з петрушки - Ваш путівник у світ вагітності та батьківства
- Профілактика є ключовою для раку товстої кишки, остерігайтеся деяких продуктів - Головна новина