Ласкаво просимо і багато успіху. -P
Привіт, Павуку!
Хороша ідея з цим новим блогом. мені це спало на думку, але коли ти це розпочав, я не хотів в це брати участь.
Коли у мене у мами через півроку, це добре. особливо якщо він приймає належні ліки. Якщо випадково приймає більше ліків, корисний також тижневий піднос - завжди дозуйте раз на тиждень вранці-обіді-ввечері, і він нічого не забуде. Тож тримайся і скоріше зв’яжись (сонце)
Чудово мати новий блог! Принаймні я буду на знімку, куди я маю подивитися через 2 тижні. Я їду, приємно провести час. Я сподіваюся, що я також зможу розслабитися: -), (адже ми теж хочемо щось робити вдома) і одночасно дієту.Приємного дня, і я бажаю вам приємних днів і багато мотивації для завершення дієта.
Привіт, дівчата,
сьогодні мені 33 дні, і я знову згрішив у плідний день, а ввечері вони засмажені в яйці, ти нудьгуєшся від мене;-( Але саме через це у мене спадок, а потім у мене страшна буде і багато чого. довести дієту до кінця, тому що якби я закінчив, я би втратив всю свою вагу, тримав би вас усі пальцями і приємного вечора.
Привіт, кістки,
як справи? але мушу визнати, я "жахнувся" у ці вихідні. - (
Я був другом у суботу на святкуванні 50-го. ну - фруктовий день - я не їв нічого, крім горіхів, але я мав у чому вину за капусту - вона ніколи не забивалась так швидко в моїй голові;-(, так, як це тоді мені жахливо крутило в голові. Це справді не Це зі мною ще не сталося - карусель нуль ніяких трапас!
. а вранці (білковий день) я навіть не міг поглянути на фрукти, тож поснідав вершковим маслом
Нуз - це теж урок.
отже, я бачу, що я не самотній у цьому, мені також вдається зламати його тут і там
сьогодні у мене плідний день, і я цілком протримався, я просто не встиг з'їсти вдень, так що я наздогнав це зараз, що ще . Інакше я збираюся на весілля наступних вихідних, і я припускаю, що того дня дієта піде набік
Здравствуйте,
Гана, ти трохи образишся, ну і що? Ви майже закінчили
Врешті-решт, у кожного, мабуть, був проступок, і, як ти кажеш, тобі до цього було добре, тепер ти можеш собі це дозволити.?
Інакше я хочу запитати, у вас була проблема з фруктовим сніданком? Перший місяць у мене було добре, але зараз це якось починає мене турбувати . Я зовсім не люблю фрукти на сніданок. Думаю, це не могло бути замінено чимось іншим,?
Привіт, Еліде,
Я теж не дуже люблю фрукти. За ці два місяці я, звичайно, з’їв більше фруктів, ніж за останні два роки. -Навіть є виноград і дині, я можу. Я думаю, що фрукти можна замінити лише овочами, і це, мабуть, не вирішить багато - тому морквяний салат, помідор тощо. Суть, мабуть, полягає в тому, що вранці у мене якомога менше - тобто вітамінів, клітковини, природного цукру і якомога менше калорій. Навіть у посуді для обслуговування все-таки слід подавати сніданок.Я подумав, чи не потрібно йогурт з фруктами хоча б у білковий день. для обміну. У будь-якому випадку, я думаю, це суть успіху. Але я звик
Я, коти, захоплююся тобою, що ти відмовляєшся від їжі. Мені ще не потрібні дієти/за що я їм дуже вдячний/але кілька разів я намагався відмовити собі в тістечку чи маскараді, але ж, шлунок стервовий і виграв .
Я тримаю великі пальці і пальці, щоб ви красиво схудли і мали здоровий дух у здоровому тілі
Знаєте, каже, іноді людина доходить до стадії, коли її організм починає її турбувати. і жертвує якимись речами лише для того, щоб йому стало легше, хоча часом це дійсно важко. З іншого боку, коли ви бачите результат, він того вартий. А.А., але раді, що вам це не потрібно.
Насправді, я ніколи в житті не міг цього робити, я завжди був трохи більше. (червоніє) Але бували випадки, коли я був задоволений собою, то "відносно" щасливий, то це було "можливо". і прийшов час, коли моя фігура, вага, шини на животі, важка ходьба, сходи, біль у суглобах і незграбність почали нервувати, от і ось я. (rofl)
це те, що це вказує на проблеми зі здоров’ям, я б хотіла, щоб мій чоловік дотримувався дієти або, принаймні, відмовився від солодощів та їжі на ніч, бо у нього вже є пупок, як на 10-му місяці. але ти не можеш сказати, тому я тримаю пальці схрещеними для вас усіх і грайливо худну
Здравствуйте:))
Тож я знову тут, у мене були короткі канікули, я постійно читав вас, але якось не було часу, щоб зробити свій внесок. Сьогодні у мене 19 день, вуглеводний, я з нетерпінням чекаю піци на обід. це, мабуть, єдиний день, коли все справді мені до смаку:) піца була 250г-мова, і я зазвичай використовую лише основу з томатних та перцевих грибів. це окі ні? Як справи? Як часто ти ламаєшся? Одного дня крохмалю я встиг з’їсти близько 10 загорнутих арахісу протягом дня, а останнього дня в плідний день я зварив недільний обід, тому скуштував крем-суп, перець та соус. не багато, але, на вашу думку, це зашкодить занадто сильно? Я рідко їм хліб, як правило, лише для лікування в білковий день. але інакше я в основному тримаюся:) все ще 3кг. Моя вага не рухалася протягом тижня.
Я тримаю ваші пальці схрещеними на всіх вас, нехай вони вам протистоять:))
Пісна - дегустація, мабуть, неминуча. і змусити його плавати, але я не рухатимусь. Вам просто не потрібно скуштувати цілу "зуфанку" (рум'янець), тому я справді не сприймаю це як своєрідний проступок.
піца 250г г - це малілінкааа, я спокійно 400г вегетаріанська. Але я давно не їв піци, майже ходжу за китайською смаженою локшиною. У мене в п’ятницю день крохмалю, і я збираюся готувати стручки квасолі - тож я покладу в соус вершки та вершки (10% дня) і, мабуть, дам, скільки мені підходить.
Привіт, Гана, але привіт на смак, я знаю, як все облизати, навіть якщо я просто злизнув:)), і я їв цей крем-суп близько 7 столових ложок, але постійно, (е ... я не міг встояти), я, мабуть, не повинен готувати нічого, крім моєї дієти:)) . але це неможливо. Я їв піцу сьогодні, у нас хороша піца, піца не жирна і вона не смачна навіть без сиру, я завжди з нетерпінням чекаю цього дня. Ну, у крохмальний день я двічі готував різотто і мені це не подобалося двічі, тому я роблю картоплю на перці, але цибулю смажу лише на невеликій кількості олії. У мене буде петрушка, тому вона мені подобається:) Але це теж не завжди можливо. Я повинен щось вигадати. а в масовий день минулого разу думав, що зроблю гули без картоплі:))
. крохмальний день для мене найгірший. але я виявив їжу, яка мені подобається. Я можу деякий час смажити банку квасолі в томатному соусі на невеликій кількості оливкової олії з часником (або цибулею), а потім додати до неї варений рис (зазвичай я це робив із напередодні - коли у мене є білок, а у нас - рис до м'ясо). просто нагрійте разом на деякий час, і смачний готовий. Я зроблю салат або на даний момент переброджу огірки;-) .
і моя друга порада. Основа та сама - консервована квасоля, обсмажена на цибулі, потім додайте воду і картоплю, нарізану кубиками, сіль, овегет, а можна і овочі. бульйону. варити, поки картопля не розм’якне, додати трохи майорану. і рагу з квасолі готове:-P. інакше наші також люблять цей суп. навіть найменший: - *
Дівчата, овочеве різотто чудово, якщо ви покладете туди тофу. Тут насправді немає помилки. В іншому випадку я готую "квасоля" з картоплею, або додаю трохи зеленого перцю/леко - щось схоже на варіаренку, перець шампіньйони з рисом чудовий і пробую мій салат з квасолі, який я додав до рецептів
. і я все ще думав - я готую рисовий салат: решта - чистий від попереднього дна (кімнатна температура), маленька цибулина, помідор, 1 менше яблуко, 1 соління, сіль, вегета, спеції. Це основа - ви можете додати квасоля, кукурудза, горох, будь-які овочі. смакувати. Великі чутії, мнаааам
Привіт, Ренка, дякую, Гана, за кілька ідей, як пережити крозотне різотто вже в самому розпалі
В іншому випадку я виявляв, що ламаю все частіше і частіше, це не відображається на моїй вазі (я не набирав вагу, але я теж не худнув), але ми побачимо після вихідних . Я ' Я йду на весілля мого найкращого друга, і я вже переконаний, що не буду ... (хихикати) що вже?
еліда, еліда - не добре туди йти з вірою, що зламаєшся
аале, можливо, це буде не так вже й погано. Я стискаю пальці, давайте це зробимо - і особливо слідкуйте за алкоголем, я з’ясував, що дієта руйнується
Привіт коти,
як справи? А де ви всі?
Я був на весіллі у вихідні і, зрештою, зламався, але поїхав туди з розумінням, що не буду обмежуватися зайвим чином
І ми обідали свічкою, тож я її мала
але вечеря вже була нормальна, у нас були фуршети, тому я вибрав м'ясо та овочі . Хоча тим часом десерт . що вже
Але сьогодні у мене фруктовий день, тому я сподіваюся, що це компенсує . Не знаю, чи набрав я вагу, бо моя вага становила + - 1,5 кг, і я все ще в нормі
Привіт Еліде,
Я також знаю, що ми зараз дещо пишемо, є, мабуть, також іржаві дні кінця літа.
Я тостів за вихідні, але ви можете собі уявити. АЛЕ я просто з’їв міні шматочки бекону, і оскільки у мене був крохмальний день, я з’їв пару картоплин із гули та 3 картоплини у вогнищі, потім трохи смажених помідорів та перцю. дозвольте мені щось смажити:-P .
А наступного дня я зробив піцу, просто мучив воду і тріскучі дріжджі, а потім клав лише кетчуп з помідорів, перцю та грибів, і звичайно материнку, сіль та спеції.
Тож я успішно протистояв смаколикам:) але вчора ввечері у мене був солодкий-один:)
Інакше в суботу у мене перший водний день, стискай пальці. )
Яєць та фруктових днів для мене вже не так вже й багато, вчора я їв груші вранці та ввечері, а тим часом дитяче харчування без цукру та двічі пачку сухофруктів, або майже горіхів, фундука, мигдалю, кеш'ю, соняшнику тощо. на. можливо, вони не надто виграють від них.
жодної тіеди. де ви всі загубилися? і я думав, що знайду тут кілька публікацій
як ти сьогодні? як справи?
Я не змінюю того, що роблю
тесім са на вас - па
Привіт Хані,
У мене сьогодні 26 днів, крохмаль, я пообідаю картоплю, мабуть, без овочів. Вчора у мене було м'ясо, тож у мене за вечерею просто так були гіроскопи з овочами, тому я з нетерпінням чекав:)) Але я вже досліджую достатньо сантиметрів і вагою -4 кг. Я радий, це ще не половина успіху, але мені це боляче і допомагає терпіти. А зараз з нетерпінням чекаю завтрашньої піци:) А в неділю у мене може бути качка з капустою, я з нетерпінням чекаю її зараз, після першої горілки це буде як святкова трапеза:)))
Дійсно, дитина також попередньо зварену та смажену на олії картоплю в крохмальний день, вона занадто жирна? (вони насправді не були жирними, але картопля п’ється з олією).
Я з'їв одну порцію з них і один помідор, але без хліба і бульйону, ви вважаєте, це нормально, або це недоречно?: - Про вас дякую
Худий, у мене такий тихий папам: напр. картопля на цибулі та тушкована капуста з томатним пюре. любім (хихикання)
Це точно не ідеально, але якщо ми не переборщимо з жиром. Я здебільшого використовую оливкову олію - зрештою, організм також потребує трохи жирів і багато «жирних кислот» тощо.
В іншому випадку, напр. Я іноді ходжу пообідати на обід - китайська смажена локшина, піца, овочеві страви, шашлики з овочами в білковий день тощо, і вони все ще не повністю готуються. В іншому випадку я, мабуть, не зміг би керувати дієтою, бо люблю їсти, і якби у мене не було чогось, що сподобалось, я, мабуть, не витримав би цього. можливо, це просто проблема, чому я зупинився після 10 кг - що я дотримуюсь днів, але я цілком вмію, що можу. -P