Харчові цінності:

    1 порція/шт/г/мл 1 порція містить: 305 калорій 6 г вуглеводів 11 г жиру 39 г білка

Опис:

Легкий низьковуглеводний салат з сиру, тунця, яєць та зеленої цибулі. В результаті виходить смачний і смачний салат з високим вмістом білка. Краса в простоті. 🙂

Сирі матеріали:

мелений чорний перець

яйця, зварені круто

нарізаний свіжий лук-цибулю

дрібно нарізаної зеленої цибулі

білий сир

тунець за смаком

Підхід:

Я штовхнув варене яйце через сітку, щоб зробити маленькі шматочки. Потім я змішав усі інгредієнти в мисці і подав до столу. Готово. Простий.

Теплий салат

Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!

Далі Фітнес-рецепти

Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами

Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.

Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂

Вас викраде рецепт.

Смачна блискавична паелья з Іспанії

Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂