Цей рецепт я придумав завдяки здоровому способу життя, з яким почав жити. Цей салат дуже хороший і дуже насичений. Підходить для обіду і насичує чоловіків. Я спробував це на своєму:)

тунця

Сирі матеріали

Мої нотатки

Увійдіть до Варі і запишіть свої нотатки до рецептів.

Підхід

Ми очищаємо салат айсберг, відриваючи перші два листки, решту миємо за потребою і рвемо (не ріжемо) на шматочки у велику миску.

Очистіть цибулю і розріжте навпіл. Нарізати на більш тонкі півмісяці. Додати в миску.

Зваріть 4 яйця, зварені круто (після закипання води кип’ятіть яйця протягом 9 хвилин), очищену шкаралупу і наріжте октавами, а потім половинками. Додати в миску.

Ми відкриваємо обидві банки тунця і вишкрібаємо тарілку, щоб у нас не було великих шматків. Ми не заливаємо консервоване масло, ми красиво додаємо його в миску.

Ми додамо насіння льону, найкраще подрібнені (я купую їх у магазині оновлення).

Нарешті, додайте сік лимонної польки, сіль і приправте за смаком. Злегка перемішайте дерев’яними або пластиковими ложками.

Подавати в салатницях. Гарний пагорб. Смачного:)