Стаття, для якої відкритий цей форум, більше не активна.
"Тому що рух - це не дієта тут чи там, але ти мусиш".
Тут головне, хто багато рухається, може їсти більше:) Скажімо, не важливо, що, але з введенням регулярних видів спорту не потрібно голодувати, навіть якщо комусь доводиться худнути.
Це не сувора дієта, а лайно.
Можна зібрати 6-7 кг, але здебільшого це не буде жиром.
Крім того, це загрожує здоров’ю кожного, хто їсть те і те
Втрата ваги на 6-7 фунтів досягається жінкою близько 65 см із середнім зростом 65-70 фунтів при двотижневій нульовій дієті.
Очевидно, що втрата 6-7 кілограмів за два тижні (як правило) навіть не є метою, однак визначити пріоритет споживання самої сирої їжі, легких страв, особливо легких вечерь, - дуже гарна ідея. Хоча, це не завадило б трохи потренуватися і більше білка, щоб м’язи не падали, бо, хоча ваги насправді показуватимуть менші цифри, вони набагато менш вражаючі для ока, і відсоток жиру може навіть збільшитися.
Я думаю, що це може бути гарною ідеєю.
Іноді після урочистих вихідних/святкових днів я зазвичай це роблю, просто кілька днів вечеряю салатом, і мені вже «полегшує». У будь-якому випадку, я схильний їсти все правильно, тому обмежуюсь лише обідом. Це працює таким чином при перевищенні 1-2 фунтів.
Я теж спробую ці рецепти.
Якщо ми дотримуємося дієти, за два тижні ми можемо скинути 6-7 кг. Хороша річ салатів полягає в тому, що вони смачні, легкі, легкі та швидкі у приготуванні, і ми навіть можемо з їх допомогою скинути кілограми. Приходьте зараз за смачною, приємною та багатою на вітаміни дієтою - перед святковим скиданням калорій!
Стаття, для якої цей форум відкритий, більше не активна.