ФІЛЬМ:

лікар

Нам дуже подобається філософія сирої їжі, і ми маємо з нею хороший досвід. Однак не всі налаштовані переходити на сиру їжу. Для когось це може бути дуже швидким стрибком. Згідно з нашим досвідом, проста термічно оброблена веганська дієта з високою часткою сирої їжі (70:30) розпочне процеси оздоровлення в організмі.. На фізичному рівні це проявляється головним чином втратою жиру. На думку багатьох дослідників у цій галузі, жир є контейнером для зберігання шкідливих речовин (нейтралізованих кислот), які організм не зміг вивести. Це відбувається тому ми не даємо тілу можливості нормально працювати за природною програмою, яка закодована в нас - і це абсолютне здоров'я. Ми заважаємо організму виконувати природні функції, напр. у таких випадках:

- переїдання (Ми навантажуємо органи тіла, які з часом виснажаться. Їжі повинно бути лише стільки, щоб поміститися в дві руки:)

- складна дієта, важко засвоювана дієта (шлунок і кишечник мають проблеми з травленням. Занадто складна дієта в животі гниє або бродить і утворює грунт (слиз) для небажаних організмів, таких як дріжджі, паразити.

- ранній сніданок (Англійською мовою сніданок називають сніданком, що означає перервання посту. О 7:00 ранку активуються органи виділення. Якщо ми забираємо їх енергію, приймаючи та перетравлюючи нову їжу, наше спорожнення страждає, і наше тіло стає більше і більше засмічений токсинами. З нашого досвіду, сніданок повинен бути легким, іноді до 10:00, відповідно до ваших почуттів. Наш травний вогонь ще не згорів до максимуму, тому в якості сніданку ми рекомендуємо фрукти, овочеві салати, коктейлі.)

- постійно їсти без перерв - для того, щоб їжа прекрасно засвоювалася, окремі поживні речовини, що надходять у кров у вигляді нашого власного тіла, нам для цього потрібен час. Однак, якщо ми рано перериваємо процес травлення, відбувається недосконале травлення в нижніх органах травлення, розпад і повторне збирання поживних речовин припиняється, і організм знову скидає свою енергію в шлункове травлення. Недостатнє харчування органів тіла та голод для чергового укусу є лише природним наслідком:-)

- велика кількість вуглеводів у вигляді простих цукрів - Вживання простих цукрів підвищує рівень глюкози в крові, що заряджає нас емоційно, але і фізично. Однак через деякий час він різко падає, тому ми шукаємо його знову. Підшлункова залоза виснажується, і з часом відбувається зниження її функції, недосконале перетравлення та зберігання шкідливих речовин у жирах. Сьогодні діти також страждають ожирінням, і частота діабету небезпечно зростає. Замінимо солодощі фруктами, горіхами, зменшимо стрес у нашому житті (наприклад, час або той, що виникає, коли ми хочемо задовольнити всіх:-)). Не давайте перевантажувати продукти, які при вживанні викликають солодкий смак. Схуднення в шкільних їдальнях є звичним явищем, дайте кухарям зрозуміти, що ви не хочете, щоб це було для ваших дітей. Приправте зеленню. Крім того, прості цукри змушують організм надмірно підкислювати та виснажувати свої запаси мінералів. Вивчіть проблему лужної їжі в Інтернеті.

- виключення з меню гарячого смаку - гарячі смаки стимулюють печінку і жовчний міхур до дії. Коли не вистачає гіркоти, печінка ледача, тьмяна. Коли вона погано виводить печінку, інші органи виділення, такі як нирки та шкіра, починають перевантажуватися. Розвиваються екзема, захворювання нирок, знижений імунітет. Включіть гарячий смак у вигляді грейпфрута (також підходить для смузі), зберіть кропиву, кульбабу (вся рослина їстівна), вивчіть щось про їстівні трави

- багато «мертвої їжі» без ферментів - перевантажує підшлункову залозу, оскільки всі травні ферменти, які нам потрібно перетравити, повинні вироблятися ми самі. Якщо ферменти в раціоні зберігаються (дієта сира, тобто вона не перевищувала 43 градусів тепла), організму не потрібно витрачати стільки власних сил та мінералів. Недостатньо функціонуюча підшлункова залоза = недостатнє травлення, недостатнє харчування організму вітамінами та мінералами, збільшення ваги.

- забруднювачі, що виникають в процесі приготування їжі (канцерогени) та додаткові хімічні речовини, пестициди, консерванти. Перевантаження печінки та інших внутрішніх органів - наслідками є самовідновлення організму та збільшення ваги

пізнє переїдання - нестача часу на регенерацію органів травлення, недостатня асиміляція та виведення. Гіпотрофія тіла, що супроводжується вгодованістю.

трохи чистої води - вода або сама забруднюється, або «збагачується» простими цукрами у вигляді лимонадів та соків. Пастеризуючи соки, основні компоненти перетворюються на кислоти, які поїдають наші судини. Вони захищаються і покриваються холестерином, а потім засмічуються. У чистій воді забруднювачі легко розчиняються і швидко виходять з організму через нирки. Пийте воду, особливо між прийомами їжі, щоб не розбавляти травні соки, які потім не можуть перетравити їжу належним чином. Наслідком зазвичай є напр. також здуття живота. Сума індивідуальна, кажуть, що голод маскується під спрагу, тому обов’язково випийте спочатку, навіть якщо ви відчуваєте голод. Це затримає голод, не тягнеться до дурниць і дасть собі час приготувати якісну їжу, повну поживних речовин.

недосконале спорожнення - у веганській дієті дуже рідко, але можливо при неправильному складі дієти. Особливо це стосується пудингових, круасанових, рисових та інших «смітних» дієт без фруктово-рослинних волокон, ферментів та перерв між прийомами їжі та недостатнього споживання води. Наслідками є всмоктування забруднюючих речовин та гнильних речовин з кишечника в кров та повільне отруєння організму.

Поки що це все, що я можу швидко придумати за свою 20-річну практику. Текст не є науковим, він намагається підходити до проблеми неспеціалістично. Хто хоче знайти більше на "здорових" веб-сайтах:-) Однак, вам не потрібно просто теоретизувати про це, ви повинні це практикувати. Ви не помилитеся, якщо не дочекаєтесь прикрих наслідків у вигляді хвороби, безпорадності, розмитого мислення, домагань своїх близьких через перепакування, забудькуватість, нерухомість тощо.

Тож давайте підсумуємо, що для нас працює:

чергувати кількості з напівнасиченими

проста дієта

включення гарячого смаку

свіжа сира їжа, повна життя та ферментів

чисте довкілля, чиста їжа без хімічних речовин

велика кількість чистої води між прийомами їжі

достатній час для прийому всередину, перетравлення та виведення

адекватний рух в природі

позитивний розум

гармонія між свідомістю та життям