- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Я не часто готую їжу з печінки, хоча мені це дуже подобається. Як і болгарка, я роблю це досить часто. Я щойно зібрав двох, думаю, це було смачно. І було б більш ефектно, якби я зробив печінку окремо і зварив булгур окремо, але для мене це моя одержимість готувати все в каструлі:)
- 500 г курячої печінки
- приблизно 1 ст. Л. Рідини кокосове масло
- цибуля
- сіль, перець, майоран, трохи суміш спецій (необов’язково)
- приблизно 3-4 дл води
- 150 г. булгур
- приблизно 50 г сметани (за бажанням)
Подрібніть подрібнену цибулю на олії, додайте печінку, розмішайте до білого кольору, посоліть, приправте, влийте булгур, додайте води (спочатку лише близько половини) і варіть під кришкою. (приблизно 15-20 хвилин) За необхідності залийте воду. В кінці перемішайте сметану.
Вуглеводи та калорії:
Вся порція: 110 г ch і 1300 ккал.
(Я не можу точно сказати, скільки доз, але принаймні 4-5.)
Ви можете знайти його у Facebook тут: fittkonyha.info
І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Але є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для сильних нервових:))