Трав'яні, зелені чаї або дні очищення не зашкодять організму як частину детоксикації. Однак багато хто навіть не підозрюють, що найкращий спосіб очистити організм від шкідливих речовин, які ми приймаємо, - буквально безкоштовний, потрібно просто дати тілу працювати.

детокс

Найкращий спосіб очистити організм від шкідливих речовин, які ми приймаємо, - це буквально безкоштовно, вам просто потрібно дати організму працювати.

Блок пам'яті, який втручається у разі потреби

Якщо ми перестараємось у вихідні з алкоголем чи їжею, у понеділок ми зазвичай обираємо детоксикацію тіла. Миттєво ми придбаємо таблетки, чаї, здорову дієту та всі інші засоби, доступні на ринку, які, як ми очікуємо, нам допоможуть. Багато з цих методів чи засобів точно не зашкодять нашому організму, а незначний піст - не. Але в той же час організм забезпечує нам детоксикацію по суті самостійно через печінку, яка служить одиницею пам'яті для вітамінів та мінералів, які виділяють.

Оскільки печінка насправді забезпечує детоксикацію?

Печінка може ділити жири, вуглеводи та білки на речовини, які організм легко засвоює та переробляє. У ньому зберігаються корисні речовини, включаючи мінерали та вітаміни, і коли організм у цьому потребує, наприклад, коли він відчуває втому, переїдання чи пияцтво, печінка постачає ці речовини в організм. "Наприклад, коли рівень цукру в крові падає, печінка вивільняє накопичені вуглеводи, щоб вирішити проблему та допомогти організму". постачає експерта для Dailymail.

Якщо печінка робить те, що має, це необхідно.

Як каже експерт щоденника Dailymail: "Печінка природним шляхом виводить небажані речовини з організму за допомогою стільця та сечі. Досить уникати вживання занадто великої кількості алкоголю та здорового харчування, щоб печінка працювала, як слід, і ми підтримували її в хорошій формі ".

Ми страждаємо від помилкової думки

Як додає фахівець у цьому питанні, багато хто з нас страждає від помилкової думки, що ми забезпечуємо детоксикацію організму лише дієтою, і що ми позбавляємось отруйних речовин в організмі. Ми приймаємо їх щодня у різних формах, не тільки в їжі та напоях, але і з повітря, наприклад, випарів від автотранспорту, важких металів, таких як свинець, або наркотиків. Однак, як він пояснює нижче, ці речовини токсичні лише на основі кількості, яку ми вживаємо. Організм сам відчуває, коли ця кількість перевищена, а потім печінка потрапляє через стілець і сечу.

Тож дієта у вигляді одного очищувального дня на тиждень не потрібна, але вона не зашкодить організму. Однак завдяки печінці організм може грайливо впоратися з цим самостійно. Тому давайте звернемо увагу на здорову дієту, уникати надмірної кількості алкоголю і нехай печінка працює.