Самодисципліна та самоконтроль - це основна умова збереження власного здоров’я.
Якщо самодисципліна - це спосіб досягнення цілей, то це багато разів стосується здоров’я. Наша дисципліна - це те, що допоможе нам зберегти власне здоров’я. І саме самодисципліни нам найчастіше бракує. Результат ми знаємо.
Жити здоровим означає, перш за все, жити дисципліновано !
Короткий, зрозумілий та стислий урок. Ніяких секретів чи будь-якого диво-рецепту. Саме довічне дотримання самодисципліни та самоконтролю є надійним способом досягнення цілей особистого здоров’я.
Самодисципліна також є найефективнішою формою профілактики.
На жаль, реальність зовсім інша. Ми не перевіряємо. Ми не контролюємо свої інстинкти та слабкі сторони. Прикладом є куріння. Скільки курців вже пообіцяли кинути палити? А результат? Ми рахуємо їх з одного боку. Вони знають шкідливість куріння, знають, скільки грошей йде в димар, але зрештою сигарета зверху. Виправдання слідують. Виправдання та виправдання. Народна творчість не має меж. Однак причина зрозуміла. Курець не може контролювати свою слабкість. Йому не вистачає волі та дисципліни.
Або ще одна цікава сфера життя. Інтернат.
Перейдемо до дієти та її негативних наслідків, таких як надмірна вага та ожиріння. Нічого не описано так багато статей, уроків та інформації, як про ожиріння та втрату ваги. Тисячі професійних та непрофесійних досвіду та думок. Все зрозуміло. Ми знаємо, що їсти. Ми знаємо, на що слід звернути увагу. А результат? Бідність. Усі адепти для схуднення забули, що основною передумовою схуднення є власна самодисципліна. Скільки вони триватимуть? Тиждень, два. Потім все нормалізується. Результат цьому відповідає. Вони забули, що основною передумовою досягнення мети є наполегливість.
Якщо ми хочемо витримати, нам потрібна дисципліна.
Дисципліна є ефективною зброєю в наших руках. Ми повинні знати, як керувати собою. Можна говорити про багато прикладів. Про відсутність фізичних вправ, вживання алкоголю чи гру на комп’ютері. Це все шкідливі звички. Це все погані стереотипи. Якщо ми хочемо рухатися вперед, ми повинні їх подолати. Щоб їх подолати, у нас в руках простий та ефективний інструмент. Наша самодисципліна. Це непросте завдання. Тільки дисципліна та контроль можуть гарантувати прогрес.