Тремор - це вид тремтіння в тілі. Найчастіше тремтіння в руках і руках. Однак вони можуть вражати будь-яку частину тіла, включаючи голову або голос.

медична

Детальніше про поштовхи

Можливо, вам не знадобиться лікування тремору, якщо це не заважає вашому повсякденному життю або не бентежить вас.

Зміни способу життя можуть допомогти

Більшість тремтіння гірше, коли ви втомилися.

  • Намагайтеся не робити занадто багато протягом дня.
  • Висипайтеся. Попросіть свого постачальника про те, як ви можете змінити свої звички сну, якщо у вас проблеми зі сном.

  • Медитація, глибоке розслаблення або дихальні вправи
  • Зниження споживання кофеїну

Щоденне управління тремором

Тремтіння з часом може погіршитися і може почати заважати вашій здатності робити щоденні справи. Щоб допомогти вам у вашій повсякденній діяльності:

  • Купуйте одяг із застібками на липучках замість гудзиків або гачків.
  • Готуйте або їжте з посудом, який має великі ручки, які легше захопити.
  • Пийте з наповнених склянок, щоб уникнути розливу.
  • Використовуйте соломку для пиття, щоб вам не довелося пити склянку.
  • Одягніть сліпони та взуття.
  • Одягніть важчий годинник або браслет. Це може зменшити тремор кисті або руки.

Ліки для лікування тремтіння

Постачальник може призначити ліки для полегшення симптомів тремору. Наскільки добре діє лікарський засіб, може залежати від вашого організму та причини тремору.

  • Втома або сонливість
  • Закладений ніс
  • Повільний пульс (пульс)
  • Хрипи або проблеми з диханням
  • Проблеми концентрації
  • Проблеми з ходьбою або рівновагою
  • Хвороба

Зателефонуйте провайдеру, якщо:

  • Струс інтенсивний і заважає вашому життю.
  • Тремор виникає з іншими симптомами, такими як головний біль, слабкість, ненормальний рух язика, м’язові спазми або інші рухи, які ви не можете контролювати.
  • У вас є побічні ефекти від вашого ліки.

Альтернативні назви

Тремтіння - догляд за собою; Есенціальний тремор - особистий догляд; Сімейний тремор - особистий догляд

Список літератури

Янкович Дж., Ланг А.Е. Діагностика та оцінка хвороби Паркінсона та інших рухових розладів. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 23.

Окун М.С., Ланг А.Е. Інші рухові розлади. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина Гольдмана-Сесіла. 26-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 382.

Schneider SA, Deuschl G. Лікування тремору. Нейротерапевтичні засоби. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

Востаннє перевірено 23.06.2020

Переклад та локалізація: DrTango, Inc.