Панове, звичайно, могли б перерахувати ще, але ці 10 - найпоширеніші, з якими ви можете стикатися щодня. І чому нервові вимикачі худнуть 22-річна жінка, тому що майже кожна жінка проходить через них, щоб зрозуміти, що думка неправильна. Мені потрібно схуднути Коли жінка заходить у кімнату, вона майже завжди робить це з цією ідеєю. І хоча це правда, що трапляється, що комусь це найбільше потрібно для збереження здоров’я, більшість жінок взагалі не повинні мати такої мети.
Це пов’язано з тим, що для більшості жінок було б ідеально, якби вони змогли досягти лише трохи м’язового тонусу, стати м’язистими та підтягнутими. Не кажучи вже про те, що схуднення не обов’язково означає втрату жиру.
Він виглядає брутально!
Більшість жінок, які атакують тренажерний зал, відразу кидаються на кардіотренажери і не спускаються, поки ваги не покажуть потрібну вагу. Так, але чи покращиться фігура, яка озирається від дзеркала? А що тоді, якби ви набрали фунт?
Ви востаннє вимірювали о четвертій годині дня? Ви вже випили свій звичний добовий літр?
Ваша вага коливається у кілограмах, навіть більше перед менструацією, оскільки організм пов’язує воду, але крім того, різні продукти пов’язують різну кількість води, тому не бійтеся. Наступного дня він спускається вниз. Настільки все впливає на вашу зміну ваги щодня, що не варто вимірювати більше одного разу на тиждень, тому що у вас буде нереальна картина.
Довіртесь, з одного боку, побачити те, що видно в дзеркалі, і панікуйте лише у тому випадку, якщо у вас є 3 фунти більше порівняно з вимірами минулого тижня. Але також зауважте, що найкраще завжди вимірювати в один і той же час за однакових умов, що є найбільш практичним після пробудження вранці.