Самоушкодження - це пошкодження власного тіла для боротьби з неприємними психічними станами, такими як гнів, гнів чи тривога. Це також вираз почуттів, які дитина не може виразити інакше. Деякі діти розглядають самопошкодження як спосіб самовираження в людському суспільстві, а деякі самопошкодження, бо нічого не відчувають і принаймні відчувають біль, коли їм заподіюють шкоду. Однак найчастіше вони роблять це для того, щоб через фізичний біль забути про душевний біль. Це процес, який дозволяє їм зупинити неприємні думки та зосередитись на інших.
Самопошкодження може мати різні форми, включаючи різання, спалення, подряпини, витягування та розривання волосся, отруєння або передозування. Дитина може почати наносити собі шкоду, коли відчуває внутрішній психічний біль або не може впоратися з травматичною ситуацією. Деякі діти завдають собі шкоди, щоб хоч щось відчути. Як тільки вони починають це робити, це може перерости в бажання робити це знову і знову. Тому необхідно якомога швидше допомогти дитині. Через короткочасний фізичний біль дитина має шанс забути хоча б на мить, що її турбує. Він використовує самопошкодження як спосіб впоратися зі складною ситуацією. Однак є друга група дітей, котрі використовують самопошкодження, оскільки хочуть привернути увагу до себе, наслідувати інших або диференціювати себе від інших. Психологічний Барбора Даунз Однак вказує на те батьки:
Не існує прямого зв'язку між заподіянням собі шкоди та самогубством. Швидше, це спосіб для молодих людей викликати багато емоцій. Це може перерости в самогубство, якщо проблема пов’язана з іншими психічними розладами.
Той, хто завдає болю, часто приховує свою поведінку до останньої хвилини, відчуває труднощі комусь розповісти про це і відчуває самотність. "Більшість дітей, які вирішують певні ситуації шляхом самоушкодження, не страждають психічними захворюваннями. Лише деякі з них можуть розвинути депресію або залежність ", - попереджає Барбора Даунз.
Які прояви самопошкодження?
Батько може помітити як фізичні прояви самопошкодження, так і емоційні.
Фізичні прояви включають:
- гризти нігті або шкіру навколо нігтів,
- порізи,
- синці,
- опіки,
- оголені місця від висмикування волосся.
Слідкуйте, щоб ваші діти не носили довгих рукавів, навіть коли спекотно.
Емоційні прояви самопошкодження:
Емоційні симптоми важче розпізнати і не обов’язково означають, що молода людина заподіює собі шкоду. Але коли ви бачите деякі емоційні прояви і одночасно помічаєте фізичні симптоми, тоді можуть бути причини для занепокоєння. Емоційні симптоми включають:
- депресія, плач та низька мотивація щось робити,
- замкнувшись у собі та ізолюючись від інших, наприклад, дитина хоче тривалий час залишатися одна у своїй кімнаті,
- незвичні харчові звички, різка втрата ваги або збільшення ваги,
- занижена самооцінка і звинувачення,
- вживання алкоголю або наркотиків.
Самопошкодження також дуже часто зустрічається у першокурсників
Самопошкодження в широкому розумінні також існує у малюків, особливо у дітей із депресією, яким не вистачає стимулів. Вони можуть виявляти якусь форму руху, яка може зростати, поки голова не стукне об стінку. Але це трапляється епізодично.
"Для дошкільнят та молодших школярів самопошкодження часто асоціюється з нудьгою. Вони можуть подряпати, облупити шкіру руками, колоти лінійкою або циркулем. Психологи стикаються з цією проблемою переважно у першокурсників. Це пов’язано з тиском на самоконтроль та оцінку, якому піддаються першокурсники в нових умовах ”, - зазначає Барбора Даунз.
Як реагувати, коли виявляєте, що ваша дитина завдає собі шкоди?
Психолог Барбора Даунс радить батькам виконати такі дії:
- Залишайтеся спокійними, не виявляйте жаху.
- Не критикуйте. Не забороняйте.
- Спробуйте проявити розуміння. Згадайте роки юності та те, як ви часто боролися з різними проблемами.
- Спробуйте запропонувати дитині альтернативну діяльність, покладіть намистинку на мотузку або м’який м’ячик у руки дитини, яка погризла ніготь.
- Дайте зрозуміти, що ви зацікавлені у своїй дитині.
- Задавайте дитині відкриті питання, запитуйте, що йому подобається, а що не подобається.
- Навчіться говорити про почуття. Назвіть почуття, але не оцінюйте його. Просто скажіть: «Ти сумуєш. Ви злі. »Важливо з самого раннього віку поговорити про ПОЧУТТЯ з дітьми. Запитайте, як почуваються діти чи що вони пережили в школі тощо.
- Поясніть братам і сестрам, що відбувається, а також чітко скажіть їм, що брат чи сестра не хочуть вбивати себе. Брати і сестри цього дуже бояться.
- Якщо інтенсивність самоушкодження зростає, зверніться до фахівця.
Кожен період приносить із собою проблеми. А дітей теж турбують різні речі. Серед сучасних проблем - самопошкодження, яке за останні 20 років зросло на цілих 250 відсотків. Однак Барбора Даунс заохочує своїх батьків: «Пам’ятайте, що перспективи оптимістичні. Повністю можна позбутися від самопошкодження. Самопошкодження у здорового дорослого населення спостерігається лише у 4 відсотках. "