І його любов до міста

Секрет актриси демонструвати тіло скандалу також може бути вашим

Зберігати однакову фігуру протягом усього життя непросто, але правда полягає в тому, що, оскільки ми це знаємо, здається, що Сара Джессіка Паркер не змінила розмір штанів, за винятком часу, коли ви були вагітними.

свою

У 55 років він міг одягнути будь-яку з моделей та суконь, що є його найбільш емблематичним персонажем, Керрі Бредшоу, вона гуляла вулицями Нью-Йорка багато років тому. На її щастя, схоже, генетика грає на її користь, як вона іноді зізнавалася.

Удача, яка не змушує мене нехтувати два основних стовпи здорового життя: фізичні вправи та дієта. З такою вимогливою професією, як ваша, важливо завжди підтримувати себе в найкращій формі.

Сара Джессіка, завжди у формі

Ніколи цього не заперечував підтримує фізичну форму завдяки вправам; насправді, він не соромлячись віддав себе під професійні руки Анна Кайзер, особистий тренер з відомих розмірів Шакіра або Софія Вергара.

Кайзер відома тим, що розробила тренувальний метод, заснований на поєднанні чотирьох модальностей: інтервальні вправи, сила, тонус м’язів і, її особистий дотик, танець.

Крім того, Сара Джессіка була однією з перших знаменитостей віддатися очевидній ефективності ходьби. Ідеально підтримувати нашу активність, а якщо - як це стосується Паркер - місто - це ваша пристрасть, то, звичайно, вам буде простіше виконувати цю діяльність.

А) Так, актриса поєднує тренування з тривалими прогулянками 10 000 кроків, що рекомендується ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я), що є ідеальним варіантом для підтримки фізичної форми. Звичайно, якщо ви хочете схуднути, бажано додати ще щонайменше 5000 кроків.

Дієта Хемптонс

Сара Джессіка також піклується про своє харчування, Вона є послідовницею дієти Хемптонс. Форма дієти, яка базується на споживанні рослинних і тваринних білків, максимально уникаючи вуглеводів.

Макарони, хліб та рис, якщо вони не цілі, їх не слід вживати. А також рафінований цукор, продукти переробки та смажена їжа. Зменшіть споживання алкоголю, лише для особливих випадків, і збільште споживання рідин, таких як вода або настої.

Їх дієта в основному базується на сезонні овочі та фрукти, контроль споживання фруктів, багатих на цукор. Можна взяти бобові, горіхи та злаки в зерні, але цілі та помірковані.

Це також підвищує вживання синьої риби, багатий омега-3, і нежирне м’ясо. Велика різниця між цією дієтою та іншими полягає у використанні олії макадамії для приготування їжі та заправки. Стиль життя, який здається Сара Джессіка Паркер це творить чудеса.