Актриса довіряє одній з найбільш здорових звичок, рекомендованих ВООЗ
Боріться з целюліт Це одне з найвищих цілей косметики та численних знаменитостей та анонімних жінок. Софія Вергара та Гізель Бюндхен зі свого боку, вони підтримують теорію, що уникати певних продуктів харчування Це принципово. Інші актриси, такі як Джессіка Біл або Єва Лонгорія, знайшли в навчанні одну зі своїх бойових озброєнь. Однак це найскладніша частина для тих, кому важко займатися спортом. Таким чином Сара Джессіка Паркер вона може багато внести. Актриса, яка перебуває в середині зйомок свого серіалу "Розлучення", дотримується вказівок Анни Кайзер (її ім'я буде звучати звично, оскільки вона також тренує Шакіру), метод якої складається з поєднання чотирьох модальностей: тонізування, інтервали (вправи низької інтенсивності з іншими високоінтенсивними), схеми та танці. Як доповнення до своїх тренувань, Паркер також відповідає рекомендаціям ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я) і робить 10 000 кроків на день. Так, так звана силова ходьба Це велике надбання 53-річної актриси, яка продовжує хвалитись, що знаходиться в хорошій формі.
Колись незабутня Керрі Бредшоу пояснила професіоналам американського шоу «The Doctors», що завдяки браслетному монітору під назвою Fitbit вона контролює кроки, які робить щодня. Його мета - досягти десяти тисяч сходинок (еквівалент 8 кілометрів), і він досягає цього "Прогулюючись, живучи містом". Окрім того, що ходьба, як це робить актриса, не лише допомагає вам схуднути, вона має й інші дуже сприятливі наслідки для вашого здоров’я, такі як підвищення серцевої стійкості та енергії, запобігання остеопорозу і навіть неврологічна допомога, згідно з дослідженням канадського університету Колумбії.
Сара Джессіка поєднує свою пристрасть до прогулянок із заняттями в тренажерному залі від руки Кайзера, однак тим жінкам, які хочуть зробити цю практику єдиним методом тренувань, слід збільшити кількість кроків з 10 000 до 15 000, щоб отримати ефективні вправи згідно дослідження під керівництвом доктора Тігбе. Допоможіть собі за допомогою програми для фітнесу або годинника оскільки актриса є ідеальною мотивацією для досягнення поставлених цілей, крім того, що вона забуває ліфт або, якщо це можливо, йде додому з роботи.