ЦЬОГО МІСЯЦЯ: EL NIÑO TORRES, COUTINHIO І ІСПАНСЬКА КОМАНДА.

фініш

"ДЕНЬ Я НАРОДЖИЛАСЯ"

ФЕРНАНДО ТОРРЕС

Ні він, ні його батьки, ні ті, хто робить ставку на його футбольні здібності, не забувають того вдалого дебюту, який жив наш головний герой, одягнений у сорочку своїх кохань - роджібланка.

Клуб, який поза сезонами, в які «дитина» грав, спочатку в Ліверпулі, а згодом у Челсі, напевно зможе забути дату свого народження в 1984 році, оскільки всі «виглядали» - так би мовити - його посвідчення особи, коли вони побачив його дебют з його дуже веселими 17 років.

Сьогодні безперечний кумир Атлетико-де-Мадрида, Фернандо Торрес, готується додати ще один рік як нагороджений футболіст, який народився 20 березня - дати, коли в історії людства ми пам’ятаємо інші події:

-1786 рік.- Король Густав III засновує Шведську академію.

-1807 рік.- Англійці беруть Олександрію після прибуття армії Наполеона в Єгипет.

-1815 рік.- Наполеон прибуває в Париж і починає період свого другого і ефемерного мандату: "сто днів".

-1852 рік.- Гаррієт Стоу видає "Будинок дядька Тома".

-1861 рік.- Землетрус руйнує аргентинське місто Мендоса та спричиняє загибель понад 10 000 людей.

-1882 рік.- Починаються роботи з реконструкції Алькасара в Сеговії.

-1915 рік.- Іспанський астроном Комас Сола виявляє астероїд номер 804, який він називає "Гіспанія".

-1945 рік.- Друга світова війна: США зайняли японський острів Іво-Іма після місяця жорстоких боїв.

-1956 рік.- Туніс проголошує свою незалежність.

-1980 рік.- Націоналістична коаліція Convergencia i Unió (CiU) виграє перші регіональні вибори в Каталонії.

-1993 рік.- Президент Борис Єльцин розпускає російський парламент і бере на себе спеціальні повноваження.

-2001 рік.- Ватикан підтверджує існування сексуального насильства над черницями місіонерами та священиками.

-2003 рік.- О 5.35 за місцевим часом починається війна в Іраці. Уряд Іспанії висловлює підтримку спільному нападу американських та британських військ.

-2010 рік.- Папа Бенедикт XVI вибачається перед жертвами священиків-педофілів в Ірландії.

-2014 рік.- Російська Дума ратифікувала включення Криму та міста Севастополя до складу Російської Федерації.

-2016 рік.- Президент США Барак Обама прибуває на Кубу, щоб розпочати історичний візит на острів.

20 березня вони також народилися:

- Генрік Ібсен, норвезький драматург, Нобелівська премія 1903 (в 1928).

-Хосе Гіноварт, іспанський художник (у 1927 р.).

- Лоліта Севілья, іспанська співачка та актриса (у 1935 р.).

- Ліна Морган, іспанська комічна актриса (у 1937 р.).

- Хасан Ібн Талал, принц Йорданії (у 1947 р.).

- Вільям Херт, американський актор (у 1950 р.).

- Джон Кочинскі, американський мотоцикліст (у 1968 р.).

АЛЬБОМ:

Сьогодні КУТІНХО

НОВА ЗІРКА БАРИ

"ЯКЩО ЦЕ НЕ ДЛЯ МОЄЇ СІМ'Ї, Я НЕ БУЛИ Б У ВЕЛИКОМУ КЛУБІ ..."

Не всі профілі найвідоміших футболістів, коли справа стосується їхнього приватного життя, однакові.

Ми не повинні називати імена, це не буде прийнятним, але, безумовно, завзяті читачі "El Remate" від ALGENTE погодяться з нами, читаючи цитати, які він присвячує Філіп Коутінью, нова зірка Барселони, до своєї сім'ї та багато іншого, якщо порівняти сказане ним з іншими типами роздумів та ставлення зірок ЗМІ, коли мова заходить про згадування ганебних позицій колишніх справжніх кумирів прекрасної гри, ніж не одна справа була центром новин, які торкалися скандалу.

Коутінью каже, що його сім'я "Для мене це найголовніше".

Чому, не залишає місця для сумнівів, дозволяючи нам гарантувати, що їхні виступи на полі відображають їхню поведінку в їх повсякденному ...

Він говорить про сімейні стовпи, які завжди згадуються як щось фундаментальне в поведінці людини.

"Мої люди -Він каже- Це основа всього. Дружина та дочка завжди зі мною. І звичайно мої батьки, які постійно були поруч із мною ".

Все це, що робить вас чудовим, як людину, є частиною прикладу для наслідування ...

Сьогодні новий ідол мільйонера Барси це коментує “Якби не моя дружина чи мої батьки, ніщо б не було тим самим і, можливо, –Додайте з емоціями-, Я б не був у великому клубі ... "

Тому з гордістю він додає: "Вони мені потрібні!".

Як і багато інших бразильців, цей чудовий футболіст народився і виріс у фавелі, але ця обставина - як і у випадку з іншими колегами - не було приводом дати "волю" легковажному і неорганізованому життю, як це сталося з ...

Ті "інші", з іменами та прізвищами, які, на жаль, не обходили світ лише як футбольні зірки.

Коутінью (як і багато інших справжніх великих), зумів "розподілити" дозу щастя, що народився в його таланті, ставши чудовим гравцем, після того, як знав, як цінувати - не витрачаючи - те, що він забезпечив - і він зі своїми клас- життя.

Тому з такою ж гордістю, як і раніше, він коментує:

"Мій батько завжди наполегливо працював, щоб нам нічого не бракувало, а мати завжди дбала про те, щоб наш будинок був домом з великої літери", покірний, так: але зразковий.

Він також не приховує свого задоволення, коли розповідає про своїх двох братів і ще раз про своїх батьків, які, як він каже, багато зусиль і відданості виконували деякі побажання.

Йдеться про смирення сім’ї, яке не змінюється, незалежно від того, скільки слави та мільйонів надходить.

Коутіньо, приклад, як ми говоримо, всередині і за межами футбольних полів, збільшився, підписавши нову ілюзію для всіх вболівальників каталонців, але, звичайно, він також посилив цю ілюзію у всіх любителів футболу, які не оцінять бачити його зіркою в інших видах новин, як і в усі часи, траплялося не з кількома впалими кумирами.

А якщо ні, то давайте подумаємо про тих чи інших зірок світового футболу, які не знали, як засвоїти те, що доля - ніколи краще сказати -, поставлена ​​їм під ноги ...

«У мене дуже спокійна особистість, і я живу відданою досягненню своїх мрій із цілковитою віддачею, тому що футбол - це моя пристрасть, і я віддаю себе на сто відсотків… Кожного разу, коли я ступаю на футбольне поле, з усіма своїми почуттями: я дякую Бог ".

Коутінью, чудовий гол від футбольного клубу "Барселона" ...

ВИБІР: В РОСІЮ З ...

НАШ ВІДБІР, ДЕНЬ ЗА ДЕНЬ, ПІДГОТОВЛЯЄТЬСЯ СПОРТИВНО ДОСТИГНУТИ ДО СВІТОВОЇ ЧАШКИ В ОПТИМАЛЬНИХ УМОВАХ, АЛЕ БЕЗ ПЕРЕКЛЮЧЕННЯ ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ, ВІДПОВІДАЮЧИ СТРОГОЙ ПОЖИВНІЙ ДІЄТІ І РОЗВІРШУВАННЯ КОЖНОГО ЇХ ПРОДУКТУ.

Чемпіонат світу в Росії не за горами, і в ньому кожен із гравців, котрі житимуть привілеєм вшанування, ще один чемпіонат світу, наш футбол, має найбільші ілюзії.

Участь у чемпіонаті з цими характеристиками носити "червоне" - це, як вони самі висловилися "Щось, що не має порівняння, щось майже чарівне, що буде супроводжувати нас -Як супроводжує їх спогад про те, коли вони були чемпіонами- час життя…"

Але для виступу на місцях потрібно дотримуватися адекватної дієти.

Дієта, яку можуть проводити не лише елітні футболісти, а й усі, хто піклується про своє харчування.

Що стосується футболу, то про це нам нагадують найкращі професіонали, які відстають у харчуванні від тих, хто займається цим прекрасним видом спорту "У дієті футболіста дієта перед грою та під час її розвитку є визначальною для м'язів спортсмена з високими запасами глікогену".

Тому, як вони нам кажуть «Перед грою гравець повинен подбати про вечерю попереднього дня, для цього йому доведеться повечеряти за дві години до сну, меню багате вуглеводами та легкозасвоюваною їжею. Що стосується білків, скажіть, що рекомендовані повинні бути від 1,2 до 1,4 грама на кілограм на день, а жири не повинні перевищувати 30% споживаних калорій ".

Зрозуміло, що, як добре говорять нам ті, хто вирішує це важливе питання для оптимальних спортивних результатів “Що стосується їжі, футболіст повинен дбати про себе щодня, щоб оптимально виступати протягом 90 хвилин, які він грає ... Головне в біологічних тренуваннях, які засновані на дієті, зволоженні, відпочинку та способах життя. В основі адекватної дієти лежать складні поглинаючі гідрати, такі як макарони, рис, картопля або бобові, та швидке засвоєння, такі як фрукти та овочі. Навпаки, ми повинні тікати від алкоголю, солодких та газованих напоїв, насичених жирів, ковбас, солодощів та всілякої випічки, оскільки вони не дають нічого корисного з точки зору спортивних харчових показників ".

Як ми бачимо, при вирішенні цього цілком конкретного питання це одні з основних передумов з точки зору харчування.

А гравці, незалежно від того, вони з національної збірної чи ні, коли вони не зосереджені, вони, очевидно, ходять до ресторанів, і саме тоді вони не повинні відхилятися від цієї "щоденної" їжі.