Надихайтеся, вчіться та отримуйте задоволення від наших статей

  • Додому
  • Інші
  • Сауна - ідеальне розслаблення. Ви будете знати історію цієї популярної процедури розслаблення?

Сауна - ідеальне розслаблення. Ви будете знати історію цієї популярної процедури розслаблення?

Сауна вже давно є дуже популярною (і не тільки) процедурою розслаблення. Домашня сауна, садова сауна або сауна в оздоровчих центрах благотворно впливає як на організм людини, так і на психіку, а також на загальне самопочуття та здоров’я тіла. Сауна популярна давно, і не дивно. Це приносить багато переваг. Ви знаєте історію сауни?

сауна

Попередник сьогоднішніх саун

Родоначальником сауни, як ми її знаємо сьогодні, було в основному звичайне опалення в будинку. Це була яма, розташована посередині житла з лози, дерева, соломи та бруду, в яку клали розігріте каміння. Оскільки камені можна було нагріти до високої температури, вони змогли довго утримувати тепло. Таким чином жителі опалювали свої будинки. В основному це був район сьогоднішньої Фінляндії. Недарма фіни також відомі сауною та релаксаційними процедурами. Адже лише фінська сауна говорить сама за себе.

Однак сауна як така була відома людям ще в епоху пізньої бронзи. Сауна вважалася важливим ритуалом і практикувалася в різних куточках світу. Це завжди повинно відбуватися відповідно до суворих умов. Сюди входили точні процедури від способу нагрівання до процесу охолодження після сауни. Сауна була найпопулярнішою в Північній Європі та Росії.

Чи знали ви, що за деякими кельтськими легендами в саунах живуть маленькі ельфи, завдання яких - піклуватися про здоров’я людей, які його відвідують.?

Розширення світу та сауна на Олімпійських іграх

В межах Європи сауна поширилася, особливо в Скандинавії. Фінські сауни здобули свою популярність у період після Другої світової війни. Їх використовували солдати, які не тільки будували переносні сауни, а й будували їх у військових бункерах. Пізніше сауна поширилася на Німеччину та Австрію. Це не зайняло багато часу, і сауна та її переваги для релаксації поступово поширилися майже на всі райони Європи.

В Азії перша згадка про сауну з доступних джерел відноситься до 16 століття. У той час популярна сауна під назвою " ханджунгмак ".

Самі сауни та їх дизайн протягом історії зазнавали різних змін та модифікацій. З оригіналу, вже згаданого домашні сауни у вигляді ям у житлах поступово вводили димові сауни, які називали «місцями поту». Це були будівлі з грубо обробленими дерев'яними балками, які мали всередині відкриту піч, щось на зразок вогнища. У 18 столітті поступово впроваджуються дров'яні печі для саун. Використовувались триступеневі печі, які мали у нижній частині вогнище та простий димохід. Лише на початку XIX століття почали застосовуватись окремі пічні сауни з листового металу, які поєднувались з резервуаром для води.

У цей період сауна як така також була популяризована. В основному це відбулося завдяки фінським спортсменам, які власноруч влаштували сауну на Олімпійських іграх 1924 року. Таким чином, вони пропагували сауну та сауну як здоровий спосіб догляду за тілом. Таким чином вони надихнули й інші країни, і цього було небагато, і сауна поширилася на весь світ.

У всьому світі існує безліч доказів, які свідчать про те, що люди споконвіку знали корисний вплив саун чи гарячих ванн на організм людини. Одним з них є, наприклад, спа-центр у Помпеях, римські лазні або турецький хамам.

Сауна Це все ще дуже популярний спосіб розслаблення, але також і профілактика різних захворювань. Домашня сауна або також набирає популярності садова сауна, який принесе всі переваги сауни безпосередньо до вашого будинку. Домашня сауна має велику перевагу в тому, що вам не потрібно нікуди їхати для релаксації, і ви можете насолоджуватися сауною вдома в приватному житті. Садова сауна ідеально поєднується з природним середовищем і, таким чином, ще більше підтверджує справжність цієї популярної процедури релаксації.