сауна

У ванні Хаммана ви потієте менше, ніж у сауні

Ніхто не сумнівається у перевагах сауни та хаммана чи турецької лазні; однак між ними є чітка різниця. Хоча в першому випадку спека суха і висока, у другому випадку вологість вище середньої, тоді як її температура нижча.

Як у сауні, так і в турецькій лазні ви досягнете мети піт Але коли зовнішня температура вища, наше тіло, що потребує охолодження, виробляє рідину, яка виходить через пори. Тому тепло, яке надходить у сауну, дозволяє потіти, порівняно з ванною Хаммана, де пара розсіює тепло.

Ця практика використовувалась з давніх часів стародавніми культурами. Майя, греки та римляни використовували його для полегшення хвороб. В даний час багато людей отримують доступ до них з гігієнічною або терапевтичною метою.