Інфрачервона сауна - чудовий варіант для людей, які не люблять високих температур або за станом здоров'я не можуть відвідувати класичні сауни (парові або фінські). Інфрасауна також приємна для дітей (звичайно, дітям дозволено з 5 років).
Перебуваючи в інфрачервоній сауні, людина відчуває тепло, але в основному дихає відносно холодним повітрям. Інфрачервоне променисте тепло проникає глибоко під поверхню шкіри і запускає багато процесів, що сприяють здоров’ю, зігріваючи м’язи, м’язові тканини та внутрішні органи вглиб.
Глибоке тепло стимулює м’язи та органи, внаслідок чого з’являється сильне потовиділення.
Чого можна очікувати від інфрачервоної сауни?
Природне здорове потовиділення передбачає глибоке очищення. Це виключає жир, холестерин, токсичні речовини, важкі метали. Він ефективно видаляє целюліт, стимулює кровообіг і зменшує м’язову напругу.
Ви навіть можете спалити 600 кілокалорій в інфрачервоній сауні протягом 30 хвилин, порівняно з 30-хвилинним бігом (4 км) = 400 спалених кілокалорій, 30 хвилин активної гри в теніс = спаленими 270 кілокалорій і лише 300 кілокалорій у фінській сауні.
Важливим є витрата енергії і, отже, кількість спалених калорій. У той час як у класичній фінській сауні піт становить 95-97% води, в інфрачервоній сауні - лише 80-85%. Решта складається з жирових клітин, холестерину, жиророзчинних забруднювачів та речовин, таких як аміак або натрій. Тому ми усуваємо на 10% більше забруднюючих речовин в інфрачервоній сауні, ніж у фінській сауні.
Сауна в інфрачервоній сауні підвищує захисні сили організму, зміцнює імунітет, регулює тиск до потрібних значень, допомагає при запаленні вен і знімає набряки кінцівок. Регулярна сауна в інфрачервоній сауні прискорює загоєння шкірних травм - опіків, рубців, садна і допомагає боротися з прищами. Шкіра після сауни м'якша, здоровіша і красивіша.
Як часто саунувати в інфрачервоній сауні?
Побалуйте себе процедурою поту в інфрачервоній сауні 1-2 рази на тиждень. Не повторюйте лікування в інфрачервоній сауні, як у фінській сауні! Достатньо одного перебування в інфрачервоній сауні для однієї сауни. Обробка поту проводиться при температурі 35-55 ° C протягом 30-40 хвилин. Завершіть процедуру прийому душу в теплій або холодній воді.
У FITCLINIC ми рекомендуємо клієнтам відвідати інфрачервону сауну за 15-20 хвилин до масажу, а потім піти на масаж. Перед масажем тіло розігрівається, а м’язи більш розслаблені.
Протипоказання:
- кардіостимулятор,
- гіпертонія,
- грип,
- хвороба серця,
- гострий артрит,
- вагітність,
- інфекційне захворювання,
- гемофілія, схильність до кровотеч