СДУГ - це захворювання, що характеризується розладом уваги, підвищеною імпульсивністю та гіперактивністю. Це негативно впливає на життя дитини-інваліда, що особливо важливо для її освіти, а згодом і для вибору професії. Оскільки лікування розладу гіперактивності з дефіцитом уваги не існує, необхідно принаймні полегшити симптоми.
Дитина вже народилася з СДУГ. Зазвичай він успадковується мечем, тобто. що це найчастіше вражає хлопчика. Це може статися під час вагітності або пологів. Невідповідне середовище або куріння матері під час вагітності також мають великий вплив.
Згідно з деякими дослідженнями було встановлено, що ініціаторами гіперактивної поведінки можуть бути барвники, коров’яче молоко, шоколад або цитрусові. Офіційна медицина не повідомляє про зв'язок між дієтою та алергією чи психічними розладами, але батьки дітей із СДУГ мають дуже хороший досвід коригування меню.
Отже, як знайти тригер?
Ідеально виключити певний алерген з раціону, а якщо він покращується, включити його знову. Це дозволить переконатися, що поліпшення справді сталося після усунення цього алергену. Таким чином поступово перевіряються всі інші компоненти дієти та встановлюється дієтичний протокол. У багатьох випадках поява симптомів було полегшено або мінімізовано після введення дієтичного протоколу.
Що може зробити цукор?
Ви заряджаєтесь енергією? Або, навпаки, пригнічений, втомлений і роздратований? Цукор відповідає за все. Одне правило точно, чим вище рівень цукру в крові підвищується після їжі, тим глибше він падає. Це гіпоглікемія, яка має багато подібних симптомів, таких як гіперактивність або неуважність.
Однак наукові дослідження не показали, що споживання цукру впливає на симптоми пацієнтів із СДУГ. Коливання рівня цукру в крові, спричинене нерегулярним харчуванням та невідповідним складом окремих страв, спричиняє втому та порушення концентрації уваги у всіх нас. Тому краще вибирати натуральний цукор і звертати увагу на збалансоване харчування.
Іноді діти, у яких діагностовано гіперкінетичний розлад після припинення підсолоджених продуктів харчування та напоїв, виявляють, що їх неуважність зменшувалась пропорційно зменшенню споживання цукру, що підтвердила мати маленького Павліка. "Після того, як я заборонив Павліку всі солодощі, його поведінка значно покращилася, і він краще концентрується на доручених завданнях. На щастя, це бачать і мої батьки, і вони вже не купують цукерки для своїх дітей, а скоріше фрукти ».
Також читайте:
Великою проблемою є консерванти та штучні барвники
Сьогодні після всіх досліджень стає ясно, що консерванти та штучні барвники впливають на поведінку всіх нас, а не лише дітей та пацієнтів із СДУГ. Показано, що бензоат натрію є найгіршим консервантом, що посилює труднощі, пов’язані з гіперактивністю.
В Австралії вони провели дослідження, в якому взяли участь 800 дітей із СДУГ. Після пропуску цих речовин поведінка покращилася у 75% дітей, але після повернення консервантів та штучних барвників до їх раціону симптоми СДУГ повернулись.
Європейський Союз вимагає, щоб харчові продукти, що містять консерванти та штучні барвники, мали маркування на упаковці з попередженням, що ці продукти можуть негативно впливати на поведінку та підтримувати увагу. У США вони вимагають, щоб типи штучних барвників та консервантів були вказані на упаковці товару.
Вітаміни та мінерали допоможуть
Діти з СДУГ мають нижчий рівень цинку, магнію, кальцію та фосфору. Дефіцит заліза спричиняє когнітивні порушення у всіх, а не лише у СДУГ. Додавання добавок цинку та заліза має сприятливі ефекти.
Дози вітамінів групи В і С також вивчались, але значних позитивних ефектів не виявлено. Навпаки, доповнення полівітамінами та мінералами показало переконливе поліпшення стану у пацієнтів із СДУГ лише через кілька тижнів.
Необхідні жирні кислоти омега-3
Діти з СДУГ мають нижчий рівень омега-3 жирних кислот, ніж інші діти, і додавання дієтичних добавок, що містять омега-3 жирні кислоти, також, мабуть, чудово впливає на їх поведінку.
Це підтверджує і мати маленького Домініка. "Домчо дуже гіперактивний, я не можу вивести його з поля зору ні на секунду. Я просто обертаюся, і це або втікає від мене, або щось кидає і ламає, і воно починає сердитися, і проблема у світі. Після того, як ми почали приймати продукт з омега-3 жирними кислотами, він став набагато кращим та комфортнішим ".
Який ваш досвід із дітьми із СДУГ? Ви дотримуєтесь правильної дієти, або все ще шукаєте правильний шлях?