Правда, американська модель Карлі Клосс має "хороші гени". Однак своєю стрункою фігурою вона також зобов'язана особливій дієті - подробиці вона розкрила в Instagram. Вона нічого не приховувала!
Дисципліна - ключове слово для моделі висотою 1,80 м. «Я щодня займаюся спортом - пілатесом, боксом, розтяжкою та бігом, щоб реально тренувати всі групи м’язів». Модель підтримує свою фігуру завдяки суворому плану дієти - на відміну від нездорової різкої дієти, вона справді врівноважена.
Сніданок
Карлі Клосс починає день з хорошої порції корисних жирних кислот омега-3 та білка. Лосось, смажене м’ясо та авокадо - це один із найбільш збалансованих варіантів сніданку, який надзвичайно популярний. Вуглеводи рідко бувають на столі, а якщо так, то у вигляді фруктів або меду. Модель віддає перевагу млинцям лише безглютеновим, у поєднанні з фруктами. Перевага цієї дієти: рівень цукру в крові підвищується лише повільно, насичується довше і, отже, немає ризику вовчого голоду.
Енергетичний удар
Вас чекає важлива зустріч і чи потрібна вам енергія негайно? У цьому випадку Карлі Клосс робить ставку на свіжий японський напій матча. Він стимулює так само, як кава, але на відміну від нього, він не обтяжує шлунок.
- Дієта за гороскопом Скорпіон Спаржа, Близнюки Близнюки - Здорове життя - Жінка
- Мозок - це диво в боротьбі із зайвою вагою - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Стрес і поганий сон Ароматна лаванда допоможе - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Машини, які худнуть для вас Здорове життя - жінка
- Тренування з Іваною Суровчовою Танець чи йога чекають вас просто неба - Здорове життя - Жінка