Давайте поговоримо про те, як він здійснив революцію на червоній доріжці нагород Фероза та дисципліну (і гуру), яку він ділить з іншими іспанськими актрисами

тіла

І саме це відбувається у випадку з Марібель Верду. Неодноразово вона високо оцінювала духовні переваги занять йогою та медитацією, але очевидно, що йога має багато інших переваг у своєму тілі. Хоча це практикується роками, ми знаємо, що за останні чотири роки це було в руках один з великих іспанських йогів якому вони також віддають данину пошани інші актриси з нашої країни. Вона Ана Шанфрей, Аргентинський випускник фізичного виховання, тісно пов’язаний в останні роки з практикою різних способів йоги. Марібель Верду познайомилася з нею через іншу актрису, Аріадна Гіл, і з тих пір він не перестає бути вірним своїм заняттям. "Світло вівторків у моєму житті називається Ана. Чотири роки вже насолоджуються її практиками, а головне вона. Це щось необхідне для мене, для мого здоров'я, моєї голови. Дякую Ані за велику мудрість і велику любов", зізнається іспанська актриса, яка також збігається на своїх щотижневих заняттях йогою з Емма Суарес.

А тепер питання на мільйон доларів, Чи можете ви бути в тонусі, просто займаючись йогою раз на тиждень? Хоча це ефективна практика для ядра, яке також працює на частоту серцевих скорочень, силу, гнучкість та витривалість, для отримання видимих ​​переваг важливо поєднувати ваші вправи з іншими спортивними способами - ми робимо ставку, що це формула Верду - або присвятити Ви займаєтеся виключно йогою, але намагалися проводити сеанси від 45 до 60 хвилин приблизно три рази на тиждень. Якщо ви постійні, Рауль Ескобар підтверджує, що ви можете отримати очевидні переваги на естетичному рівні приблизно за два місяці. Ми починаємо зараз?