Пані, чи не противитесь ви часом трісці? Ось як аналізує це фітнес-спортсмен (+ КОНКУРС)

Тріска - це легендарна фірма, яка має свою заслугу по всій Словаччині. Якщо ви запитаєте когось, від студентів до "пам'ятників", всі знають, що це словацька класика серед продуктів. Рецепт цього рибного салату з безпомилковим кисло-солодким смаком налічує майже 65 років і створюється поєднанням майонезу, маринованих овочів та вареного м’яса з Аляскинської тріски.

На найбільшому заводі з виробництва тріски, Риба Жиліна, у рецепті використовують виключно аляскінське м’ясо тріски, яке виловлюється за принципами сталого риболовлі та заморожується відразу після заготівлі, що гарантує його найвищу якість. Це м’ясо надзвичайно багате на незамінні омега-3 жирні кислоти, а вміст тріски Exklusiv в Жиліні становить 45%. Для виробництва його майонезу використовується лише ріпакова олія, яка також є перевіреним джерелом згаданих незамінних жирних кислот.

перед

Крім того, ця словацька спеціальність не містить жодних штучних підсолоджувачів, які були об’єктом наукових суперечок останніми роками та, як було доведено, сприяють збільшенню ваги. Тріска Жиліна також має обмежені хімічні консерванти, і ви можете переживати про це, навіть якщо у вас непереносимість глютену або лактози.

І як це з точки зору харчової цінності? Тріска в майонезі не має амбіцій бути продуктом номер один, якщо ви сидите на скорочувальній дієті, але, на диво, вона також не боїться фітнесу. "Навіть якщо ви очікували багато калорій в трісці для майонезу, це нешкідливо, якщо вам потрібен один основний тигель", - говорить він. Павло Мачу, чемпіон Європи та чемпіон світу з природного бодібілдингу та фітнесу, який не приховує, що не цурається цього ласощі у своєму раціоні. "Він не містить нічого, що явно приголомшило б ваше тіло. Завдяки пропорції риби, вона має оптимальний вміст білка. Кожен спортсмен скаже вам, що він також стежить за здоровими жирами у своєму раціоні. Якщо поглянути на склад - ненасичені жирні кислоти переважно переважають над насиченими.

І оскільки основою кожного має бути збалансоване харчування в поєднанні з фізичними вправами, я особисто не бачу проблеми навіть у продуктах із вмістом цукру в допустимій кількості, оскільки ви швидко згораєте при активному способі життя. Мене більше цікавить частка холестерину в трісці з майонезом, оскільки ми і так маємо багато яєць та м’яса в наших частинах нашого раціону. Цікаво, що цей рибний салат має невеликий ризик, на відміну від таких популярних вершків чи ковбас ", - пояснює топ-спортсмен.

А коли, на думку спортсмена, найкращий час для тріски? “Охолоджене безпосередньо з холодильника смак чудово. Це чудове доповнення до рисового хліба як намазка. Я бачив його виробництво на власні очі, крім більш калорійного майонезу, в нього вкладається лише багато якісних овочів та риби. Змішана тріска в майонезі в основному стосується риби. Ви можете їх там відчути, а також скуштувати. Слідкуйте за нею, коли ви поспішаєте набрати вагу. Але ми можемо також зробити це таким чином, що його калорійність не заважає організму. Будьте на сніданок, наприклад. А потім ти просто підраховуєш калорії і йдеш спалювати їх у спортзалі ", - додає Павло Мачу.