Якщо ви мрієте мати довге волосся, два дерматологи пояснюють нам, чи можна (чи ні) прискорити ріст волосся. Чи діє дієта з гарненьким волоссям?

дійсно

Давайте зізнаємось. Ви коли-небудь гуглили такий пошук: як швидше відростити волосся? Я згоден. Кілька разів, коли Інтернет був частиною мого життя. І я б сказав, що я єдиний. Або тому, що ми мріємо мати XL грива. Або тому, що падіння хвиля лактація зробили загрозу здоров’ю нашого волосся. Або просто тому, що одного разу ми не порозумілися з нашим перукарем (або перукарем) і фразою „обрізати тільки кінці'Матеріалізується в 5-сантиметровій коротшій гриві. Як би там не було, всі ми в якийсь момент свого життя хотіли прискорити ріст нашого волосся. І, мабуть, майже всі з нас вірили, що ми можемо це зробити: або вживаючи певні продукти, або вживаючи одну з них шампуні, які, як відомо, швидше ростуть волосся. Але чи можете ви насправді щось зробити для прискорення росту волосся?

Дерматолог Едуардо Лопес Бран, директор Клініка Імема і хірург, який спеціалізується на трансплантації волосся, дає нам відповідь. “Існують різні фактори, які можуть змінити швидкість нормального росту волосся, але за відсутності факторів, що змінюють ріст волосся, не можна його прискорити". Ого, якщо ви кілька разів виконували пошукові запити, про які ми говорили на початку, можливо, ви захочете перестати читати цю статтю прямо зараз. Але не робіть цього. Те, що зростання не може бути прискорене саме по собі, не означає, що ви не можете зробити щось інше, щоб ваше волосся росло належним чином. Тому що одне полягає в тому, що зростання не можна прискорити, а інше - уникати його уповільнення. Тобто, про що зараз мова змусити наше волосся рости правильно і не повільніше, ніж слід. "Безперечно, щоб ріст волосся проходив правильно, необхідно правильно харчуватися", - додає Лопес Бран.

У тому ж напрямку йде рекомендація лікаря Педро Родрігес, дерматолог Міжнародна дерматологічна клініка. "Щоб волосся росло правильно, організм повинен мати мінімум сировини, і того, і іншого білка як засновано на розсіяні елементи: цистин, біотин, залізо та деякі вітаміни ”, - зазначає дерматолог. Тому прекрасна дієта для волосся існує - ми вже про це говорили у цій статті- і для того, щоб наше волосся росло з хорошими темпами, потрібно їсти яйця та рибу для їх вмісту в цистин; горіхи та фрукти, щоб внести свій внесок біотин для нашого організму та відомих бобових, насіння та інших продуктів здорового харчування, які забезпечують нас цими вітамінами та мікроелементами, про які говорить доктор Родрігес. "Якщо волосся не здорове він може впасти більше і відбувається втрата об’єму або поломка стовбура, що займе час для повторного заселення ", додає експерт.

Чи покращує ріст волосся вживання певної їжі?

Ні, мова йде не про збільшення масового споживання певних продуктів, а, як зазначає Педро Родрігес, про "їжте все, без обмежувальних дієт. Додатковий внесок поживних речовин, про які ми говорили раніше без конкретного дефіциту, не покращує і не збільшує швидкість росту волосся. Так само дієта, багата конкретною їжею, не показала змін у практиці », - зазначає дерматолог. Звичайно, це підтверджує ефективність відомого міноксидил, судинорозширювальний препарат, який застосовується у вигляді рідини або спрею і дозволяє волоссю переходити у фазу росту так рости товщі.

Наше волосся генетично запрограмоване на ріст до певної довжини

Ви коли-небудь намагалися відростити волосся, і воно ніколи не виходило за межі висоти грудей? Всьому є пояснення. Едуардо Лопес Бран підтверджує, що швидкість росту нашого волосся генетично запрограмована в кожній людині. Тривалість анагенної фази або ріст волосся - це те, що визначає максимальної довжини волосся може досягти і це пояснює, чому є люди, які можуть досягти великої довжини волосся (оскільки їх фаза росту триває багато років), та інші, які, навіть якщо вони не стрижуть волосся, ніколи не перевищать генетично запрограмовану довжину », - пояснює лікар. Тепер я розумію, чому, поки я відростив своє волосся, воно ніколи не досягало рівня талії. Генетика так хотіла.