"Не знати - це не виправдання!"
Технологія та здоров’я - це солідний дует вже кілька років. Тому це все частіше знайти програми для iPhone, пристосовані до наших потреб, один з них, маючи ідеальну вагу відповідно до нашого тіла.
І незалежно від того, йдеться про втрату або набір ваги, кількість калорій є визначальною для поставленої мети, тому є програми, призначені для підтримки контроль над нашим споживанням калорій, краще усвідомлювати якість та кількість їжі, яку ми обираємо, а отже, і здоровішу.
5 додатків для підрахунку калорій та схуднення
Але з усіх можливих альтернатив сьогодні ми представляємо 5 додатків для підрахунку калорій а також реєстрація інших цікавих даних для набуття форми.
Це програма, розроблена лікарями, яка дозволяє реєструватися та рекомендувати звички за здоровий спосіб життя. У цьому сенсі він надає лічильник калорій, лічильник кроків, варіанти визначення артеріального тиску, рівня глюкози та варіанти тренувань для досягнення режиму вправ відповідно до поставлених цілей.
Лічильник калорій від FatSecret
Це програма, в якій ви буквально не самотні. Лічильник калорій був розроблений таким чином, щоб користувачі запишіть свій прогрес змінити тіло та поділитися з іншими користувачами через фотографії та відгуки, як спосіб надихнутися та порадити.
Серед доступних варіантів цієї програми є можливість сканування штрих-коду продуктів, щоб надати точну інформацію про їхню калорійність та іншу харчову інформацію.
Ця програма фокусується на кількості калорій у макроелементах. Він має систему, яка генерує рекомендації щодо прийому їжі відповідно до профілю тіла кожного користувача, зареєстрованого через анкету. Дієти також відповідають певним смакам, тому є варіанти для вегетаріанців та веганів.
На відміну від інших інструментів цього стилю, Lifesum має темний режим для шанувальників використання програм у цьому форматі.
Останні 4 роки це було додаток номер один у категорії фітнесу. Його функції включають можливість відстеження поживних речовин у кожному прийомі їжі, сканування їх продуктів, реєстрацію елементів меню ресторану, імпорт їх рецептів, відстеження навчальних процедур, створення власних цілей та обмін діями в їх великій спільноті.
Перша, можливо, є найбільш нагородженою заявкою, але багато хто вважає Fooducate повнішою. Можливість відстеження їжі, годин сну, фізичної активності, рівня глюкози або факт підрахунку калорій у рецептах кожного користувача підвищують його популярність.
Щось справді круте в цьому додатку полягає в тому, що ви можете сканувати штрих-коди різних продуктів і класифікувати їх на основі їх харчової цінності, від А до D, роблячи пропозиції щодо більш здорових страв на основі результатів.
Знаючи, що кожна з цих програм - це більше, ніж бухгалтер, я запрошую вас зробити ставку на одну і зробити її вашим союзником у процесі створення ідеального тіла відповідно до ваших цілей. Ви приймаєте пропозицію?