Якщо ви навіть сіли на сувору дієту, то точно знаєте, що навіть вживання цукру з фруктами може все зіпсувати, що категорично заборонено! Звичайно, це не виключає смачного смузі з вашого раціону, оскільки ви також можете робити фантастичні варіанти овочів, особливо якщо ви дуріть із зеленими травами! Спробуйте наступні поради, і ваші кілограми будуть здуті:
М’ятний шоколад
Розумієте, навіть якщо він зелений, не думайте, що він буде смакувати салатом. Цей смузі не тільки солодкий, але й багатий клітковиною та мінералами. Що потрібно додати: 1 жменька шпинату, 1 столова ложка грецького йогурту, 3-4 зерна листя м’яти та кубик темного шоколаду.
Авокадо-кориця
Якщо ви ніколи раніше не пробували овочеві смузі, можливо, ви захочете почати з цього делікатесу! Завдяки 1 дл мигдального молока і щіпці кориці смак буде зовсім не солоним, а текстура кремовою. Крім того, з цього смузі не можна пропустити жменю шпинату і додати половину авокадо, що особливо добре для профілактики серцево-судинних захворювань. Щоб ще більше підсилити смак, посипте в нього щепочку ванілі.
Томатно-часниковий
Якщо ви любите італійську кухню, цей рецепт зачарує найкращим гаспачо, а також чудовим джерелом підвищення імунітету та вітамінів. Що тобі потрібно? Половина авокадо, 2 болгарського перцю, 2 помідори та зелені спеції. Якщо ви не плануєте програму на вечір, ви також можете додати зубчик часнику для ідеального смаку.
Асорті з овочів
Супер здоровий рослинний крем замість основного прийому їжі? Чому ні? До того ж це дуже просто зробити, просто покладіть трохи всієї зелені овочі на кухні. Щоб домогтися овочеподібної кремової текстури, загустіть кабачками. І фрукти не слід обманювати на малюнку, а посипте зверху насінням конопель, мускатним горіхом або гранолою.
Петрушка-огірок
Бідна петрушка зазвичай є просто гарніром для їжі, хоча вона сповнена антиоксидантами, підлужуючи та очищаючи печінку одночасно, що робить її ідеальним вибором для схуднення. Наріжте чверть зміїного огірка, змішайте його з половиною авокадо, жменею шпинату і, нарешті, залийте половиною дл кокосової води, яка дасть вам смачну і пінисту коктейльну суміш.
- 3 СЕКРЕТИ ЕФЕКТИВНОГО СПАЛЕННЯ ЖИРА
- 6 Смузі для спалювання жиру, який починає коктейль для схуднення, блендер, фрукти, спалювач жиру
- Секрет тривалого схуднення Схуднення, спалювання жиру dr
- Правильне спалювання жиру - Реальний блог - Без табу!
- Найкращий компот з персиків без цукру - Простий рецепт - Ріпост