Харчування та цілісне здоров'я.

самопочуття

То в чому секрет здоров’я, ідеальної ваги та самопочуття?

Розмова про харчування - дуже суперечлива тема.

Існує безліч дієт, які ви знайдете на ринку, і всі вони працюють протягом короткого періоду часу і у великому відсотку мають ефект відскоку за короткий час-

Це піддає організм стресовому стану, оскільки в більшості випадків вони також живуть із занепокоєнням та відчуттям дефіциту та обмеженості.

Ось чому я як жінка кажу, що я, консультант з питань харчування, роками працюю з дієтологами, що дієти не працюють.

Мій власний досвід як жінки та терапевта полягає в тому, що дієти не працюють, продукти, які для одних є панацеєю, для інших - отрутою.

Я сам знав людей, які чудово харчуються, правильно поєднують їжу і при цьому мають проблеми зі здоров’ям, і навпаки, люди з дієтою і невпорядкованим способом життя щасливі і не страждають жодними захворюваннями.

То в чому секрет здоров’я, ідеальної ваги та самопочуття?

«LменіЙор земляa сіяти і вирощувати щось нове - це внизу. У цьому сенсі, потрапляння в дно, хоча і надзвичайно болюче, є також і посадкою ».

Жінки, які бігають з вовками Клариса Пінкола

Я відкрив таємницю в одній з тих криз, які ставить перед вами життя (фізичні, емоційні та особисті проблеми), всі ваші теорії, знання і навіть досвід піддаються випробуванню.

Я виявив, що секрет здоров’я полягає у вихованні кожної частини, яка є частиною нас,

Хоча це правда, що за генетичною будовою, характером, навчанням та способом життя кожна людина має фізичні, психічні та духовні ресурси, які роблять її унікальною, де її сила зцілення полягає, вона просто повинна їх відкрити.

Я твердо вірю, що зцілення можливе за допомогою харчування, процес, який вводить нас у контакт з тим, що нам потрібно і що ми є.

Коли я говорю про живлення, я кажу не про кількість, а про якість та якість - два принципи, які ми повинні інтегрувати в цей процес.

Харчуючи своє тіло найкращими продуктами, які ви можете придбати на ринку, забезпечується якість.

Ми знаємо, що кожна їжа, яку пропонує нам природа, має якість, яка впливає на наше фізичне тіло, прикладом може служити знаменитий апельсиновий або лимонний сік, який давали нам матері, коли ми були маленькими, коли ми починали школу.

Однак крім цього всім людям потрібно виховувати наші емоції та наш розум однаково якісно, ​​що розвиватиме в нас позитивні якості.,.

Хвороба - це зусилля, докладені організмом для підтримки внутрішньої рівноваги.

Мати здоров’я, відчувати себе повними життєвих сил та енергії - це результат знання того, як жити життя, пов’язуючи кожну з частин.

Харчування - це любов до кожної частини, що становить нашу істоту, прийняття, пізнання, стимулювання, виховання, як ми з новонародженою дитиною.

Дієта без живлення всіх цих частин не працює, так само, як живлення духу, не живлячи тіло, не працює, тіло - це термометр, який повідомляє нам, чи йдемо ми правильним шляхом чи неправильним шляхом, це засіб, за допомогою якого душа звертається до нас.

Все в житті має порядок, і знання якості та якості їжі дуже важливо, знати, як їх поєднувати, їсти сезонні страви, як і коли їх їсти, з’єднуючись з нашою інтуїцією, щоб розрізнити, що для нас добре чи ні, поза модою, маючи здорові стосунки із собою та з їжею, таким же чином керуючи своїми емоціями, незважаючи на зовнішні обставини, - це шлях до здорового життя.

Свідоме харчування

Це відповідальність за ваше здоров’я та добробут.

Терапевти просто супутники на цьому шляху до вас, ми надаємо знання, підтримуємо у хвилини сумнівів, проводимо, беручи вас за руку поетапно, відзначаючи віхи, кожен своїми інструментами та досвідом.

Одним з основних інструментів є навчити пацієнтів їсти, щоб вони могли харчуватися належним чином для свого тіла.

Дієта - це щось особисте, що ми повинні відзначити з певних правил чи базових знань.

Це роль терапевта, демістифікувати обман, пояснити сумніви, навчити поєднувати, лікувати емоції, пов’язані з певними продуктами, щоб ви усвідомили, чому і чому ви їсте їжу, якщо вона корисна для організм або те, що він охоплює, - це емоційна потреба.

Коли ви плекаєте всі свої частини, як троянду в саду, ви виглядаєте красивою та життєвою.

Тренер з цілісного здоров’я та харчування Дуран