Літо, повне сонця та води, закінчилося. Ми відпочили, відчуваємо себе свіжими та повними сил розпочати майбутню осінь. Однак кожна осінь супроводжується однією фундаментальною проблемою - наша корона краси вже не така гарна, як хотілося б. Восени майже кожен із нас зіпсував і ослабив волосся. Інтенсивне сонячне світло, постійне замочування в солоній морській воді або в хлорних басейнах і часте висихання призводять до вицвітання волосся, без сили і блиску. Це призводить до ослаблення та їх раптового падіння.
Що спричиняє випадання волосся після літа та протягом року?
1. Сонце, вода, висока температура
Гаряче сонце може обпалити не тільки шкіру, але й волосся. Вони слабкі, зів’ялі, ламаються і випадають. Вода в морі, в басейнах або у водоймах помножує цю проблему. Структура волосся ослаблена, волосся висушене, як Сахара, ваша грива стоншується, а нове волосся не має сили рости.
2. Стрес
Літо - це час розслаблення, але планування та підготовка до свята несе в собі певний стрес. До цього додається повернення до роботи та багато роботи, яка чекає нас восени.
3. Поганий спосіб життя
Нестача сну, нерегулярне харчування, різкі дієти через ідеальну фігуру в купальнику, це інші причини погіршення стану волосся. Як це пов'язано? Відсутність надходження в раціон вітамінів також спричиняє недостатнє харчування волосся. Для здорового волосся потрібні різноманітні вітаміни групи В, вітамін D3, цинк та незамінні амінокислоти.
4. Гормони
Гормональні зміни, погана реакція або адаптація до контрацепції, проблеми зі щитовидною залозою та різні інші проблеми зі здоров’ям призводять до гормональних коливань, що спричиняє випадання волосся.
5. Грудне вигодовування
Це також гормони. Під час вагітності майбутні мами можуть насолоджуватися красивим і здоровим волоссям, але навпаки - період після пологів. Рівень естрогену, який був підвищений під час вагітності, раптово швидко падає, і волосся починає різко випадати.
Як це все зупинити?
Волосся випадають щодня. Хочемо ми цього чи ні, ми щодня втрачаємо в середньому від 50 до 90 волосся. Жінкам, які втрачають більше 100 волосся на день, не слід нехтувати цією проблемою, а почати її вирішувати вчасно.
Найголовніше - це поповнити відсутні вітаміни та амінокислоти. Усередині волосся утворюється нове волосся, запас поживних речовин (амінокислот і вітамінів) яких забезпечується кровоносними судинами. Якщо надходження поживних речовин буде зменшено або перервано, волосяний фолікул перестане працювати, життя волосся скоротиться і передчасно випаде. Тому переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітамінів B5, B6, B9, D3, амінокислот - метіоніну, цистину та цинку.
Правильно вибирайте гребінець. Щільніша щітка з натуральною щетиною ідеально підходить для укладання сухого волосся, м’яка тонка щітка з пластиковою щетиною - для вологого волосся.
Використовуйте фен лише тоді, коли це вкрай необхідно. Фен, а також залізо, ваше волосся руйнується від нагрівання, тому щоденне їх використання небезпечно. Тому віддайте перевагу природній сушці волосся. Також не рекомендується розчісувати занадто вологе волосся, оскільки мокре волосся набагато більш крихке і схильне до ламання.
Намагайтеся уникати будь-якого хімічного втручання. Фарбування, мелірування або перманентне завивання не приносять користі здоров’ю вашого волосся. Хімічні речовини проникають під поверхню волосся і тим самим значно порушують його природну структуру.
Ми знаємо, наскільки важливий зовнішній вигляд та якість волосся! Їх втрата впливає на впевненість у собі та психіку людини, навіть приводячи до відчуття невдачі. Погіршення якості волосся може спричинити травму та викликати сумнів у собі та своєму здоров’ї. Тривожне відчуття випадіння волосся не заважає - навпаки, призводить до погіршення стану.
Тому давайте не будемо витрачати час і починати вирішувати проблему пошкодженого волосся з самого початку. Красиві та здорові волосся - прикраса кожної жінки та зміцнює впевненість у собі.
За допомогою цих простих порад ви можете отримати здорове і красиве волосся. Незалежно від пори року.