У червні, згідно з правилами китайської пентаграми, ми маємо елемент вогонь, з яким пов’язаний дуже важливий орган нашого тіла, а саме тонка кишка. Це важлива частина травної системи, але вона також впливає на імунну систему. Ми порадимо вам, як підтримувати його функцію.

зосередьтеся

Тонкий кишечник і травлення

Тонка кишка контролює споживання та перетворення їжі для живлення енергії та усунення відходів. Це сприяє усім аспектам травлення, включаючи вживання їжі та подальший рух.

Він виробляє ферменти, які разом з ферментами підшлункової залози та жовчного міхура розщеплюють їжу на більш дрібні компоненти. У тонкому кишечнику білки розщеплюються на амінокислоти, вуглеводи - на прості цукри, а жири - на менші одиниці.

Якість нашої крові залежить від нашого харчування та функціонування тонкої кишки. Тонка кишка отримує поживні речовини з їжею і, зокрема, залізо. При низькому рівні заліза здатність крові транспортувати кисень до всіх клітин організму знижується.

Тривалий термін закислення організму погіршує природні функції тонкої кишки

Тонкий кишечник та імунітет

Тонка кишка дуже тісно пов’язана з імунною системою. Його внутрішня стінка вкрита ворсинками, які поводяться як фільтр. Вони запобігають засвоєнню організмом токсичних речовин, але тут формуються імунні клітини. Потім менші частинки їжі рухаються по венозній системі через стінку кишечника до печінки. Отримані там речовини піддаються подальшій обробці.

Якщо тонкий кишечник переповнений токсинами, це може погіршити швидкість та ефективність травлення. Однак це має прямий вплив на імунну систему. Порушення цього циклу породжує хронічне запалення, а також алергію.

Алергія як проблема тонкої кишки

Алергія насправді є неадекватна реакція імунна система. Для того, щоб виникла алергічна реакція, імунна система повинна спочатку ознайомитися з чужорідною частинкою та прийняти рішення про її шкідливість.

Якщо імунна система реагує неадекватно, вона оцінює напр. що перо або пилок є небезпечною речовиною для організму і починає реагувати захисно. В цій реакції в основному беруть участь імунні клітини Т-лімфоцити та В-лімфоцити.

Кишечник і психіка

Так звані кишково-кишкова нервова система (ENS), який не тільки контролює травлення, але і сильно впливає на наш психічний стан.

ENS - це система 100 мільйонів один одного сполучені нервові клітини поширюється по всій довжині травного тракту. Основне його завдання - отримання поживних речовин з їжею. До того ж цей "Другий мозок" може записувати, обробляти і навіть викликати емоції. Те, що ми їмо, має великий вплив на наше самопочуття. А з іншого боку, якщо ми отримуємо неприборканий смак до чогось, це певною мірою відображає наш психічний дискомфорт.

Як поліпшити якість тонкої кишки, а отже, імунітет, травлення та психіку?

  • Обмежте свій дохід цукор та їх продукція
  • Обмежте споживання білого та солодкого випічка
  • Зменшує дохід клейковина
  • Молочні продукти просто їжте кислий і спробуйте замінити їх більше продуктами з козячого або овечого молока
  • Обмежте споживання солей консервантів, які в основному знаходяться в ковбаси, плавлені сири, паштети
  • Не приймайте без потреби наркотики від болю або антибіотиків
  • Їжте спокійно, їжу правильно спробуй.

Природа допомагає


Для роботи тонкої кишки добре діють трави такі як: гусячий жук, бенедикт, лопух, порох, кульбаба. Ідеальне поєднання цих трав можна знайти при розкисленні чаю організму.

Деякі трави і особливо їх коріння діють як т. Зв. пребіотики. Вони є речовинами, які підтримують ріст і життя «дружні» бактерії в нашому кишечнику. Сюди входять цикорій і порох. Ви можете знайти мелене коріння обох трав у Дігестіві

Алое віра містить полісахариди, що стимулюють функція імунної системи в тонкому кишечнику, сприяє перистальтиці кишечника та хорошому травленню. Крім того, Алое С + збагачене екстрактом плодів Каму Каму, який має високий вміст вітаміну С.

Рада на завершення

Погуляйте на природі, на галявині і виберіть кілька пелюсток кульбаби та квіток ромашки та з’їжте їх. Ці дивовижні трави негайно зменшать непотрібне закислення в шлунково-кишковому тракті, підтримають діяльність тонкої кишки та імунітет. Не забудьте посміятися! Сміх - це емоція, яка зцілює, а не тільки тонку кишку.