Алісса Фігаро визнає, що "це було непросто", але "дорога того коштувала"

Пов’язані новини

Все почалося після того, як в 2014 році Алісса Фігаро відвідала вечірку, на якій, як він зізнається, йому було соромно, коли порівнював себе з іншими дівчатами. Саме тоді він вирішив перевернути своє життя на 180 градусів і почати певну дієту, яка змінила його вигляд, поки він майже не був схожий на іншу людину. Молода жінка зізнається, що "це було непросто", але "дорога того коштувала".

жінки

Аргументи, які призвели цю молоду жінку до рішучості схуднути, стосуються і її батьків, обох працівників фітнес-індустрії. Я хотів зробити їх гордими. Я робила багато спроб, але мені не вдалося більше разів, ніж я можу розрахувати, чесно кажучи ", - розповідає головний герой" PopSugar ", що перше, що вона зробила, це найняти особистого тренера. Почав з того, що ходив у спортзал п’ять днів на тиждень. Незабаром він набрався впевненості та включив підняття тягарів у свою рутину, зосереджену на кардіосеансах.

Але, мабуть, найдивовижніше, коли справа стосується їжі. Спочатку він підрахував калорії, спожиті протягом першого місяця дієти, і виявив, що це не компенсує його. Помірне споживання було ключовим фактором, ніколи не складаючи конкретного плану дієти, а просто зосереджуючись на вживанні цільної натуральної їжі. Не минуло багато часу, щоб зрозуміти, що це є вирішальним для його успіху.

Ні обмеженню

Замість повного обмеження певного виду їжі Фігаро поставив за мету помірність. “Озирнувшись назад, я зрозумів, що більше“ грішив ”, якщо обмежував продукти, які мені найбільше сподобались. Я людина, тому, якщо я хочу їсти чіпси із сальсою, я буду це робити, помірковано та завжди повертаючись до плану наступного дня ", - каже вона.

Після півтора року фізичних вправ і поміркованості дієти головна героїня втратила не менше ніж 47 кілограмів. Щоб вирішити проблему зайвої шкіри, йому довелося пройти операційну, щоб зробити вправлення живота. Під час цієї операції з його живота та пахв було вилучено 4,5 кілограма. "Результати зробили весь процес вартим уваги, навіть шрами", - говорить він.

Сьогодні Алісса Фігаро продовжує ходити в спортзал п’ять днів на тиждень. За три роки втрачені кілограми становлять 61. «Змушуючи себе піднімати все більшу вагу, моє тіло постійно змінюється. Щотижня я бачу нові форми та підтягнуті м’язи! ".