Якщо є щось, що не викликає сумнівів, це те, що перша леді має скульптурну фігуру. Модельний час дав йому оптимальну дисципліну, щоб підтримувати фізичну форму протягом багатьох років.

щодо

На додаток до ретельного режиму догляду за шкірою та щоденної 75-хвилинної процедури макіяжу, перша леді починає кожен день зі сніданку з натуральних фруктів та соку.

Відповідно до E! Новини, одним із основ хорошого фізичного стану Меланії та її фігури є її любов до пілатесу, тим більше, що вона може робити це вдома, що корисно, враховуючи її напружений час їжі та офіційні заходи з чоловіком Дональд Трамп.

Пілатес, який розпочався як реабілітаційна вправа, в останні роки став центральним елементом фітнес-режиму таких знаменитостей, як Дженніфер Лоуренс, Майлі Сайрус, Піппа Міддлтон та Селена Гомес.

Другою опорою Меланії для підтримки форми є гра в теніс. І хоча в Білому домі немає тенісних кортів, Трампи проводять більшу частину часу в Мар-а-Лаго - комплексі, що має п’ять тенісних кортів, які перша леді робить своїм улюбленим місцем щоразу, коли вони їдуть до Флориди.

Аналогічно, Меланія використовує, за даними джерел, наближених до Білого дому, чотири корти в Національному гольф-клубі Трампа в Бедмінстері, штат Нью-Джерсі, де Козирі також проводили численні вихідні з моменту прибуття до Білого дому.

Але в ті дні, коли Меланія не може доповнити свій пілатес грою в теніс, перша леді воліє гуляти, використовуючи обтяжувачі на щиколотках. Прогулянки садами та місцями Білого дому - це ваша ідеальна рутинна практика.

У 2011 році в інтерв’ю Allure Меланія показала, що найкраща порада, яку коли-небудь давала їй мати, - це просто розслабитися.

"Коли ти піклуєшся про себе, ти можеш піклуватися про інших", Він сказав. “Крім того, коли мова заходить про шкіру та тіло, вам потрібно трохи відпочити. Це корисно і для вашого розуму, і для вашої шкіри ".

Звичайно, жоден режим тренувань не є ефективним без незмінно здорової дієти. Перша леді веде збалансований спосіб життя і відкрита для індульгенцій, таких як дієтична кока-кола або з’їдання курячого гратену, як вона зізналася в інтерв’ю журналу New York. Однак він запевнив, що в його дієті в основному фрукти та овочі.

"Це не дієта, я просто люблю харчуватися здорово, тому що я почуваюся краще і маю більше енергії", Трамп сказав «НПЗ29» у 2012 році. «Якщо я люблю щось з’їсти, я хотів би з’їсти фруктів чи шоколаду, тому що, думаю, це потрібно і вашому організму».

Трамп додав, що п'є смузі на сніданок майже щоранку, "з деякими натуральними та великою кількістю вітамінів". Згідно з його профілем GQ за 2016 рік, Трамп щодня з’їдає сім шматочків фруктів .

Хоча перша леді славиться своєю близькістю і не так багато відомо про її розпорядок дня, очевидно, що гарний вигляд та здоров’я - це її найвищий пріоритет.