Є люди, які ніколи не хворіють і які рідко пропускають роботу за станом здоров’я. Які ваші секрети збереження сили? Відповідь полягає в генах, імунній системі та здорових звичках.

Додати в обране

хворіти

Чи можна не захворіти? На думку експертів, фокус полягає у прийнятті певного вимірювання ускладнити віруси, але переконатися, що в більшості випадків не піддаватися їм неможливо. Фактично, грип та застуда Вони є основною причиною того, чому іспанські робітники сумують за роботою. Більшість з нас в кінцевому підсумку падають, але є витриваліші люди, які зимують міцно, як дуб, без соплів і кашлю. Як вони це роблять? Чи харчуються вони краще? Чи ваш захист кращий?

Привілейована генетика

Вага генетика Це безсумнівно для нашого здоров’я і залежить від кожної людини, і тому те, що характеризує людей, які не хворіють, майже ніколи не є завидною імунною системою, яка захищає їх від мікроорганізмів, таких як бактерії та віруси. «Уявіть собі двох людей, які зіткнувшись з одним вірусом застуди, розвивають абсолютно різні механізми імунної захисту. Один змусив вірус практично пройти повз, тоді як у іншого з’являться настирливі симптоми застуди ", - пояснює він. Мануель Лінарес - заповнювач зображення, координатор робочої групи з інфекційних хвороб, тропічної медицини та мандрівник Іспанського товариства лікарів первинної ланки (SEMERGEN). Також пов’язані з генетикою пов’язані з тим, що називають "гени героя”, Які трапляються дуже рідко. Ці нечисленні щасливчики “Вони мають дуже проникливі і дуже рідкісні гени, які захищають їх, крім впливу навколишнього середовища та шансів. Іншими словами, вони представляють деякі мутації деяких генів, які самі по собі досягають захисного ефекту », - заявляє він Балсани Сусани, Професор генетики в Університеті Барселони та CIBERER. Прикладом можуть служити столітні старости.

Ми можемо перешкодити холоду

Важливість психічного здоров'я

психічне здоров'я це також впливає і на те, щоб зробити нас хворими. У книзі «Таємниці людей, які ніколи не хворіють» (2012), Джин Стоун наводить приклади людей, які позитивно ставляться до того, щоб уникати незначних захворювань, таких як застуда, хоча це не змушує їх нехтувати регулярними оглядами. лікарі. "Проблеми типу депресія або тривога вони можуть спричинити, посилити або ускладнити перебіг таких захворювань, як рак, інфаркт міокарда чи ревматичні захворювання, серед інших », - каже він. Антоніо Лобо, Професор психіатрії в Університеті Сарагоси і керівник служби психіатрії в лікарні Clínico Universitario de Zaragoza. Але на цю тему є хороші новини: як і у випадку з фізичним здоров’ям, ми також можемо зробити все, щоб мати хороше психічне здоров’я. «Це перше, що ми говоримо нашим студентам-медикам, говорячи про причини психічних проблем: здоров'я гроші і любов”, Говорить психіатр. Коли всі ці аспекти гармонійні, набагато легше уникнути вірусу і провести більш спокійну зиму.