Регулярні заняття сексом допомагають нам краще спати, знижують артеріальний тиск і рівень стресу або посилюють нашу серцево-судинну систему. Це також допомагає нам спалювати калорії, хоча набагато менше, ніж ми хотіли б порівняно з іншими видами діяльності, такими як біг, згідно з даними недавнього дослідження.

калорій

Група дослідників з Монреальського університету провела дослідження, порівнюючи кількість енергії, яку ми використовуємо для сексу, порівняно з бігом, і, як очікувалося, відмінності є чудовими.

За 30-хвилинний сеанс легкого бігу жінки в дослідженні спалили в середньому 213 калорій, тоді як чоловіки в середньому 276. З іншого боку, чоловіки в дослідженні витрачали в сексі в середньому 101 калорію (4,6 ккал/хв), тоді як жінки спалювали 69 (3,1 ккал/хв). У дослідженні брали участь суб'єкти із середнім віком 23 роки.

Чоловіки більше горять

Очевидну різницю між обома статями щодо спалювання калорій пояснює Ентоні Кареліс, професор кінетики з Монреальського університету, який зауважує, що, як правило, чоловіки важать більше, ніж жінки, "вироблена енергія завжди буде більшою у чоловіків, які виконують та сама вправа ". Вчитель також пояснює, що кількість витрачених калорій може сильно відрізнятися в залежності від сеансу, і що якщо ви в кінцевому підсумку потієте і сильно дихаєте, ви, мабуть, спожили більше калорій.

Сексуальні сесії, що практикуються для цього дослідження, складали в середньому 25 хвилин, включаючи попередні етапи, що, здається, перевищує середнє значення для подружнього сексу. Деякі дослідження, такі як дослідження, проведене виданням The New England Journal of Medicine, вони зазначають, що це середнє становило б близько шести хвилин; так, не рахуючи попередніх етапів.