Чого насправді ми боїмося? Незважаючи на те, що сексуальність є далеко не такою темою табу, як це було кілька десятиліть тому, насправді, іноді ми відчуваємо, що навіть з-під крана є еротика, ми занадто мало говоримо про свої сумніви. Що стосується інтимної близькості, ми найбільше боїмося бути відкинутими або іншим не бачити нас такими, якими ми хочемо, щоб вони були. Не рідко, […]

Чого ми насправді боїмося?

боротися

Ми створюємо негативний досвід

Передусім соціальні проблеми та проблеми соціалізації призводять до розвитку страхів. Не має значення, в якому середовищі ми виросли, як не важливо, який вплив поколінь ми зазнали. Основний страх, який передається у спадок, - це страх перед статями та прагнення до доказу. Терапевт вважає, що відібрані у родини зразки значною мірою сприяють існуванню судом.
“Більшість людей боїться, що вони будуть такими, як їхні батьки. Страхи у нас, як правило, такі ж, як і тих, яких боялися наші батьки у своїх стосунках, каже терапевт. - Типовим прикладом є те, що ми зосереджуємось на тому, щоб не робити тих самих помилок щодо своєї пари, як наші батьки та матері. І все це впливає на наше статеве життя. На додаток, однак, низка нестерпних думок може спричинити такий тип проблем. Це може бути наслідком попереднього поганого досвіду, актів насильства, відсутності впевненості в собі, що ми відчуваємо, наприклад, завдяки своїм зовнішнім обдарованостям. Якщо, навпаки, ми завжди звертаємо увагу на негативну сторону, ми створюємо негативний досвід знову і знову ».

Визнай, що ти можеш змінитися!

Для того, щоб ми могли змінити свою ситуацію на сьогоднішній день і жити повноцінним життям щасливо, без страхів і заборон, нам потрібно визнати, що спричиняє гальмування в нас.
«Це може здатися занадто простим, але все, що нам потрібно зробити, це подивитися на те, чого ми боїмося, що з нами сталося раніше в цьому плані, і тоді ми повинні це прийняти. Ми можемо рухатись вперед лише тоді, коли зробимо це і покладемо край попередньому негативному досвіду. У таких випадках найкраще задати собі питання: що найгірше може статися з нами? Тоді просто зосередьтеся на бажаному. Потрібно усвідомлювати, що ми здатні до змін і здатні творити. Те, на що ми звертаємо увагу, на що орієнтуємось, стає дедалі більше у нашому житті », - говорить наш експерт. Він думає, що ми чіпляємося до своїх заборон, тому що ми думаємо, що вони утворюють захисну оболонку навколо нас. Але замість бажаної безпеки вони роблять нас невпевненими, тому нам потрібно якомога швидше від них позбутися.

Звільнись!

  • Прийміть себе фізично, духовно, не повстайте проти себе! Не зосереджуйтесь на своїх недоліках, а краще приділяйте більше уваги своїм зовнішнім і внутрішнім чеснотам.
  • Подумайте, що викликає ваші заборони. Грайте в моменти, які хочете пережити, вірте, що можете стати їх частиною!
  • Дізнавшись про проблему, наважтесь робити те, чого ви боялись досі, і вірте, що можете крок за кроком або подолати перешкоди. Наприклад, будьте сміливішими та заповзятливішими у спальні, ваш партнер подякує вам, що зробить вашу впевненість у собі сильнішою.

Щоб дізнатись більше про цю тему, перегляньте грудневий номер журналу Wellness!