Більше інформації

Секс: Стогін пари, що блудить на трибунах, перериває тенісний матч

4 міфи про секс, які ви повинні знати

Якщо ви один з тих, хто легко засмучується, краще витрачайте енергію на заняття сексом. І щодо цієї теми ви можете коли-небудь замислюватися:

знаєте

Скільки калорій я спалюю?

Якщо вам цікаво, відповідає журнал Men’s Health.

У середньому чоловік спалює близько 100 калорій за 25 хвилин катання, але чоловік-марафонець за годину або близько того може спалити до 300 калорій. Висновок: Секс - хороша вправа для вас, хто хоче схуднути і мати стрункішу фігуру.

Пам'ятайте, що вам потрібно щонайменше 150 хвилин на тиждень помірної активності, якщо ви не хочете вступати в сидячий спосіб життя і маєте більший ризик діабету або серцевих захворювань.

За даними Національного обстеження здоров’я США, не менше 36% чоловіків заявляють про малорухливість. З них 16% визнають, що не займаються фізичними навантаженнями. Крім того, дослідження показують, що люди, які регулярно займаються сексом, живуть довше, тож у вас немає виправдання.

Знання того, скільки часу ви проводите в ліжку, може бути корисним, якщо ви намагаєтеся поліпшити свою витривалість. Насправді ви могли б стежити за тривалістю ваших секс-сеансів і бачити, наскільки успішно ви досягли. Спробуйте монітор пульсу! Якщо ваша дівчина запитає вас, скажіть їй це, щоб ви побачили, наскільки ви покращуєтесь у ліжку, і все для взаємної вигоди.

Щоб набратися витривалості, можна виконувати вправи Кегеля, які з’явилися з метою контролю нетримання сечі. Вони мали успіх, оскільки їх домінування дозволяє краще контролювати еякуляцію, значно подовжуючи, затримуючи та збільшуючи оргазм.

Але будьте обережні, адже якщо ви приділяєте стільки уваги своїй статистиці та результатам між аркушами, ви можете в кінцевому підсумку забути, наскільки вражаючим є секс з нею.